60 นาทีแรก ตอนตื่นคือตัวกำหนด ว่าวันนั้นจะ "พุ่ง" หรือ "พัง"(กิจวัตรตอนเช้าที่ดี ทำตามนี้จาก นักวิจัย)

 .

เคยคิดว่า ถ้าจะให้วันนึงทำงานได้ดี ต้องเริ่มจาก "แรงบันดาลใจ" หรือ "ความฮึกเหิม" อะไรแบบนั้น

แต่พอทำธุรกิจมาได้สักพัก ได้เจอความจริงข้อหนึ่ง…

 .

ต่อให้คุณตั้งใจแค่ไหน ถ้าตอนเช้าของวัน มันมั่ว วันนั้นทั้งวันก็มั่วตาม เลยลองไปหาดูว่าจริงหรือเปล่า ได้เจอว่า มันจริง

.

สิ่งที่เรียกว่า “Decision Fatigue” หรือ "ภาวะล้าเพราะต้องตัดสินใจบ่อยเกินไป" มันกัดกินพลังสมองคุณตั้งแต่เปิดตาตื่น

 .

ยิ่งตื่นมายิ่งวุ่ยวาย ไม่ได้เตรียมสมองให้ค่อยๆตื่น เหมือนเหยียบคันเร่ง 0-100 

.

มันเหมือนใช้แบตเตอรี่สมอง จนหมดก่อนเที่ยง

แล้วพอบ่ายมา โฟกัสจะไม่ค่อยอยู่

มีโอกาสเลือกอะไรผิดๆ

.

วิธีแก้ไปเจอเทคนิคจาก Gerald Leonard

นักวิจัยที่ศึกษาเรื่อง “สมองกับประสิทธิภาพ”

เขาบอกว่า แค่คุณ “ออกแบบ 60 นาทีแรกของวัน” ให้ดี

มันสามารถเปลี่ยนทั้งวันของคุณได้มี 6 อย่างนี้

 .

 1. ทำให้ 60 นาทีแรก “เป็นอัตโนมัติ” → ให้คิดน้อยที่สุด สมองจะได้ค่อยๆ ตื่น 

.

ช่วงเวลาหลังตื่นนอน สมองยังอยู่ในโหมดที่เรียกว่า “sleep inertia” คือยังไม่ตื่นเต็มที่

หากต้องรีบตัดสินใจหลายเรื่อง เช่น ใส่เสื้ออะไรดี กินอะไรดี จะออกกำลังกายไหม

สมองจะถูกบีบให้ใช้พลังงานจิตตั้งแต่ยังไม่พร้อม และนั่นจะไปเบียดพลังงานที่ควรใช้กับงานสำคัญช่วงสายหรือบ่าย

 .

กลยุทธ์คือ “ลดตัวเลือกที่ไม่จำเป็น” โดยทำทุกอย่างให้เป็นระบบ เช่น

– ใส่เสื้อผ้าชุดเดิม หรือจัดชุดไว้ล่วงหน้า

– วางแผนอาหารเช้าไว้แล้ว ไม่ต้องคิดหน้างาน

– จัดโต๊ะทำงานให้เหมือนกันทุกวัน

 .

การทำให้รูทีนเช้าเป็นระบบอัตโนมัติ จะช่วยให้สมองค่อยๆ ฟื้นตัวในจังหวะที่นิ่ง

พร้อมเข้าสู่ช่วงโฟกัสเต็มกำลังในลำดับถัดไป

 .

 2. วางแผนไว้ตั้งแต่คืนก่อน → จะได้เริ่มเช้าแบบมีทิศทาง ไม่ใช่ตอบสนอง 

.

หลายคนเริ่มต้นวันด้วยการเปิดอีเมล หรือเช็คข่าว แล้วโดนลากไปแก้ปัญหาของคนอื่น ทำให้เช้า ซึ่งควรเป็นช่วงที่สมองสดที่สุด กลับหมดไปกับเรื่องด่วนแต่ไม่สำคัญ

 .

งานวิจัยชี้ว่า คนที่กำหนด “3 สิ่งที่สำคัญที่สุดของวันถัดไป” ก่อนเข้านอน จะเริ่มวันใหม่ได้อย่างชัดเจน เพราะไม่ต้องเสียเวลาเลือกว่าจะทำอะไรก่อน แถมยังช่วยให้หลับลึกขึ้น เพราะสมองรู้แล้วว่าได้วางแผนไว้แล้ว

 .

เทคนิคเล็กๆ ที่ใช้ได้ทันที

– เขียน To-do ที่สำคัญสุด 3 อย่างก่อนนอน

– ห้ามเปิดอีเมลหรือแอปแชตก่อนทำ 1 อย่างแรกให้เสร็จ

นี่คือวิธีคืนการควบคุมเวลาของวัน ให้กลับมาอยู่ในมือเรา

 .

 3. กินอาหารเช้าที่มีโปรตีน → สมองนิ่ง น้ำตาลไม่เหวี่ยง อารมณ์คุมอยู่ 

.

สมองคิดเป็นเพียง 2% ของน้ำหนักตัว แต่ใช้พลังงานมากถึง 20% ของร่างกาย ถ้าเช้าไม่มีพลังงานที่ดี สมองจะเข้าสู่โหมด “หิว+หงุดหงิด” อย่างไม่รู้ตัว แถมยังมีแนวโน้มทำพฤติกรรมที่เราควบคุมตัวเองได้น้อยลง เช่น ใจร้อน ตัดสินใจเร็วเกินไป

 .

อาหารเช้าที่ดีควรมี

– โปรตีน (ไข่ ถั่ว ปลา หรือโยเกิร์ตไม่หวาน)

– ไฟเบอร์ (ผัก ผลไม้ ข้าวโอ๊ต)

– ไขมันดี (อะโวคาโด ถั่ว หรือเนยถั่วไม่หวาน)

 .

การกินแค่แป้งหรือขนมหวาน จะทำให้น้ำตาลพุ่งแล้วตก → สมาธิหลุด หงุดหงิดง่าย การกินโปรตีนจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ตลอดช่วงเช้า ส่งผลต่อความคิดที่แม่นยำและการควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นมาก

 .

 4. แบ่งเวลาไว้ล่วงหน้า → ลดคำถาม “จะทำอะไรก่อนดี?” ที่กินพลัง 

.

ทุกครั้งที่สมองต้องเลือกว่าจะทำอะไรก่อน สมองจะใช้พลังงานแบบเดียวกับการตัดสินใจใหญ่ แม้แต่คำถามง่ายๆ อย่าง “จะเริ่มจากอันไหนก่อนดี?” ก็ทำให้สมองล้าได้โดยไม่รู้ตัว

งานวิจัยจาก University of California พบว่าการเปลี่ยนบริบทไป-มา (Context Switching) ทำให้เสียประสิทธิภาพการทำงานไปมากถึง 40%

 .

วิธีลดภาระคือ “ใช้เวลาตัดสินใจล่วงหน้า” แล้วปล่อยให้สมองทำงานตามโหมด เช่น

– 9:00–11:00 งานลึก คิดกลยุทธ์

– 13:00–15:00 ประชุม

– 16:00–17:00 ตอบแชต อีเมล

.

วิธีนี้จะทำให้สมองไม่ต้องถามตัวเองซ้ำๆ ว่าจะทำอะไร และลดความเครียดได้ชัดเจน

 .

 5. เคลียร์สภาพแวดล้อม → ลดสิ่งกระตุ้นที่ทำให้สมองต้องประเมินซ้ำ 

.

โต๊ะรกๆ เสียงแจ้งเตือนมือถือ หรือหน้าจอที่เปิดหลายแอปพร้อมกัน คือสัญญาณที่ทำให้สมองต้องประเมิน “ควรสนใจสิ่งนี้ไหม” ตลอดเวลา ซึ่งจะค่อยๆ สะสมเป็นความล้า จนหลุดโฟกัสโดยไม่รู้ตัว

 .

การออกแบบพื้นที่ทำงานให้ “เงียบและโล่ง” คือวิธีช่วยลดแรงเสียดทานในการคิด ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด แต่เป็นการ “ลดภาระตัดสินใจ”

 .

ทำได้ทันที เลยคือ

– ปิดแจ้งเตือนทุกแอปในช่วงทำงาน

– ลบไอคอนที่ไม่จำเป็นออกจากหน้าจอ

– เคลียร์โต๊ะให้เหลือแค่ของที่ใช้จริง

แค่จัดสภาพแวดล้อมดีขึ้น สมองจะกลับมาอยู่ในโฟกัสได้เร็วขึ้นอย่างเห็นผล

 .

 6. ตั้งเวลารีเซ็ตตอนเที่ยง → ช่วงบ่ายจะได้ไม่พังเพราะสมองล้า 

.

แม้จะเริ่มวันได้ดีแค่ไหน พอถึงเที่ยง สมองจะเริ่มล้าเพราะใช้พลังในการตัดสินใจสะสมมาทั้งเช้า ช่วงนี้แหละที่คนมักเริ่มตัดสินใจพลาด ใจร้อน หรือหมดสมาธิ วิธีป้องกันไม่ใช่การฝืนทำต่อ แต่คือการ “พักแบบมีคุณภาพ”

 .

การรีเซ็ตสมองทำได้ง่ายๆ

– เดินเล่น 10 นาทีโดยไม่จับมือถือ

– ดื่มน้ำหรือกินของเบาๆ ที่ไม่หวานจัด

– เปลี่ยนสถานที่เล็กน้อย เช่น เปลี่ยนจากโต๊ะทำงานไปนั่งริมหน้าต่าง

 .

ลองเลือกมาสัก 1–2 ข้อ แล้วเอาไปใช้พรุ่งนี้เช้า

ไม่ต้องทำครบทั้งหมด แค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ลดการตัดสินใจได้ สมองจะค่อยๆ ปรับจังหวะใหม่ให้กับทั้งวัน

เพราะการบริหารเวลาอาจเริ่มจากนาฬิกา

แต่การบริหารสมอง เริ่มจาก 60 นาทีแรกหลังตื่น

.

ถ้าคุณควบคุมช่วงเช้าได้

คุณจะควบคุมทั้งวันได้ง่ายขึ้นอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน

ลองดูครับ

.

.

เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH 

——— 

100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน 

. 

#SelfDevelopment

#100WEALTH 

#ไปให้ถึง100ล้าน

ระบบนำทางควอนตัม

.

เมื่อการพึ่งพาระบบ GPS ในการบินมีมากขึ้น ความเสี่ยงจากการถูกป่วนสัญญาณ หรือหลอกสัญญาณ ก็สูงขึ้นตามไปด้วย ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเครื่องบินพาณิชย์และเครื่องบินทหารทั่วโลก วิศวกรจึงเร่งพัฒนาเทคโนโลยีใหม่เพื่อมาทดแทน และตอนนี้ก็มีความก้าวหน้าครั้งสำคัญเกิดขึ้นแล้วครับ

.

บริษัท Airbus (แอร์บัส) ได้ร่วมมือกับ SandboxAQ บริษัท AI และควอนตัมจากซิลิคอนแวลลีย์ เพื่อทดสอบระบบนำทางรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า "ระบบ นำทางควอนตัม"

.

หัวใจของเทคโนโลยีนี้คืออุปกรณ์ที่ชื่อว่า MagNav ซึ่งเป็นเครื่องมือขนาดกะทัดรัดที่ทำงานโดยการอ่านค่าสนามแม่เหล็กโลกที่มีลักษณะเฉพาะตัวในแต่ละพื้นที่ เหมือนกับลายนิ้วมือของพื้นโลก ทำให้สามารถระบุตำแหน่งของเครื่องบินได้อย่างแม่นยำ โดยไม่ต้องพึ่งพาสัญญาณดาวเทียม GPS เลย

.

ระบบนำทางควอนตัม ทำงานยังไง

1.MagNav จะวัดค่าความเข้มของสนามแม่เหล็กโลกที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ณ จุดที่เครื่องบินกำลังบินอยู่

2.เทียบกับแผนที่ด้วย AI ปัญญาประดิษฐ์ ในระบบจะนำค่าที่วัดได้ไปเปรียบเทียบกับแผนที่สนามแม่เหล็กโลกความละเอียดสูงที่เก็บไว้ เพื่อระบุพิกัดที่แม่นยำ

3.ปลอดภัย 100% จากการแฮก เนื่องจากระบบนี้ไม่ได้รับ-ส่งสัญญาณใดๆ กับภายนอกเหมือน GPS แต่เป็นการวัดค่าจากธรรมชาติภายในตัวเครื่องบินเอง จึงทำให้ไม่สามารถถูกรบกวนหรือหลอกลวงสัญญาณได้

.

ทีมงานได้ทำการทดสอบบินกับเครื่องบินของ Airbus เป็นเวลานานกว่า 150 ชั่วโมงทั่วสหรัฐอเมริกา ผลลัพธ์ที่ได้คือ

1.ระบบสามารถระบุตำแหน่งได้แม่นยำตามมาตรฐานของสำนักงานบริหารการบินแห่งชาติ (FAA) ของสหรัฐฯ และบางครั้งยังทำได้ดีกว่าด้วยซ้ำ

2มีความแม่นยำในระยะ 2 ไมล์ทะเล (ประมาณ 3.7 กม.) ตลอดเวลา 100%

.

ที่สำคัญ เทคโนโลยีนี้ไม่ใช่เรื่องของอนาคตอันไกล แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วและพร้อมใช้งานในปัจจุบันครับ

.

ที่มา

https://www.techhub.in.th/goodbye-gps-quantum-navigation-system-fly-without-satellite-signals/

.

#TechhubUpdate  #GPS #ระบบนำทางควอนตัม  #ควอนตัม

.

——————

 ติดตามอัปเดตข่าวไอที How To , Tips เทคนิคใหม่ ๆ ได้ทุกวัน

ค้นหาข่าวที่อยู่ในความสนใจได้ที่ >> www.techhub.in.th

มีคนถาม CEO ของ Nvidia ถ้าเป็นเด็กอายุ 20 ควรเลือกเรียนอะไรดีคำตอบที่ได้…(ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ซอฟต์แวร์)

.

ล่าสุด Jensen Huang ซีอีโอของ Nvidia บริษัทที่มีมูลค่าสูงที่สุดในโลก และเป็นบริษัทแรกที่มีมูลค่าถึง 4 ล้านล้านดอลลาร์ (หรือ 132 ล้านล้านบาท) โดนนักข่าวถามว่า "หากคุณเป็น Jensen วัย 22 ปีที่เพิ่งจบการศึกษาในปี 2025 แต่ยังคงมีความทะเยอทะยานเหมือนเดิม คุณจะเน้นไปที่อะไร"

.

Huang ตอบอย่างชัดเจนว่า หากเขาเป็นนักศึกษาในปัจจุบัน เขาจะเลือกศึกษาด้าน วิทยาศาสตร์กายภาพ (Physical Sciences) มากกว่าวิทยาศาสตร์ซอฟต์แวร์ (software sciences) ซึ่งเป็นคำตอบที่หลายคนอาจไม่คาดคิด

.

เพราะอนาคตของเทคโนโลยี คือ Physical AI คลื่นลูกใหม่ที่จะเปลี่ยนโลก

Huang อธิบายว่า โลกเทคโนโลยีได้ผ่านหลายยุคสมัยมาแล้ว เริ่มจาก Perception AI ที่เป็นระบบการมองเห็นของคอมพิวเตอร์ เมื่อ 12-14 ปีที่แล้ว ต่อมาเป็น Generative AI ที่สร้างเนื้อหา ภาษา รูปภาพ และโค้ดได้ จากนั้นเป็น Reasoning AI ที่คิดและแก้ปัญหาได้เหมือนมนุษย์ แต่คลื่นลูกต่อไปที่เขาเรียกว่า "Physical AI" จะต้องอาศัยความเข้าใจในกฎของฟิสิกส์ แรงเสียดทาน แรงเฉื่อย และความสัมพันธ์เชิงเหตุและผล

.

หุ่นยนต์จะเข้ามาแทนที่แรงงานขาดแคลน แก้ปัญหาการผลิตของโลก

เมื่อ Physical AI ถูกนำไปใส่ในหุ่นยนต์ จะกลายเป็นระบบหุ่นยนต์ที่ทำงานได้อย่างชาญฉลาด Huang เล่าว่า "สิ่งนี้มีความสำคัญมากสำหรับเราตอนนี้ เพราะเรากำลังสร้างโรงงานและโรงผลิตทั่วสหรัฐอเมริกา" โรงงานและโรงผลิตรุ่นใหม่จะเต็มไปด้วยหุ่นยนต์ในอีก 10 ปีข้างหน้า เพื่อแก้ปัญหาการขาดแคลนแรงงานอย่างรุนแรงทั่วโลก

.

นอกจากนั้นการประยุกต์ใช้ Physical Reasoning เปลี่ยนแปลงทุกอุตสาหกรรม

Physical Reasoning หรือการใช้เหตุผลทางกายภาพ จะสามารถทำนายผลลัพธ์ได้ เช่น ลูกบอลจะกลิ้งไปทางไหน การใช้แรงเท่าไหร่ในการจับสิ่งของโดยไม่ทำให้เสียหาย หรือการคาดการณ์ว่ามีคนเดินอยู่หลังรถ เทคโนโลยีนี้จะนำไปสู่หุ่นยนต์ที่ทำงานได้เหมือนมนุษย์ ระบบขับขี่อัตโนมัติที่ปลอดภัยกว่า และระบบผลิตอัตโนมัติที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

.

คำแนะนำจาก Jensen Huang มาจากประสบการณ์ของคนที่สร้างอาณาจักรเทคโนโลยีด้วยตัวเอง Physical AI คือคลื่นลูกใหม่ที่จะเปลี่ยนโลก สำหรับคนรุ่นใหม่ที่กำลังตัดสินใจเลือกสาขาเรียน Physical Sciences อาจเป็นกุญแจสำคัญสู่การประสบความสำเร็จทางอาชีพในอนาคต

.

.

เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH 

——— 

100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน 

. 

#Business 

#100WEALTH 

#ไปให้ถึง100ล้าน

18 ข้อ เปลี่ยนตัวคุณให้เป็นคนสื่อสารเก่ง

1. เริ่มจากการฟังให้เข้าใจ

คนที่สื่อสารเก่งไม่ใช่คนพูดเก่งเสมอไป แต่คือคนที่ฟังจนเข้าใจจริงๆ ลองสังเกตเวลามีคนตั้งใจฟังคุณ มันทำให้คุณรู้สึกมีคุณค่าใช่ไหม? ถ้าอยากให้คนรู้สึกแบบนั้นกับเรา ก็เริ่มฟังด้วยหัวใจ ไม่ใช่ฟังเพื่อตอบกลับอย่างเดียว

2. พูดให้น้อยแต่มีพลัง

บางครั้งคำไม่กี่คำสามารถทำให้คนจำไปทั้งชีวิต ลองฝึกเลือกคำพูดที่กระชับและจริงใจ เช่น แทนที่จะบอกว่า เดี๋ยวค่อยว่ากันลองเปลี่ยนเป็น เดี๋ยวเราจะมานั่งคุยกันจริงจังนะมันฟังดูใส่ใจมากขึ้น

3. ใช้ภาษากายช่วยสื่อสาร

การสบตา การพยักหน้า หรือรอยยิ้มเล็กๆ คือการบอกว่าเราสนใจในสิ่งที่อีกคนพูด มันช่วยสร้างความเชื่อมโยงได้ดีกว่าคำพูดหลายประโยค

4. อย่ากลัวความเงียบ

ความเงียบไม่ใช่ความอึดอัดเสมอไป แต่คือจังหวะให้คนได้คิด ลองฟังเพื่อนคุยจบ แล้วเงียบสักวินาทีหนึ่ง ก่อนตอบ มันทำให้คำตอบของเรามีน้ำหนักมากขึ้น

5. ใส่ความรู้สึกจริงๆ ลงไป

เวลาเล่าเรื่อง ลองใช้คำที่มาจากความรู้สึก เช่น ตอนนั้นรู้สึกเหมือนโลกหยุดหมุนมันทำให้คนฟังเห็นภาพและเข้าใจเรา

มากขึ้น

6. เล่าเรื่องให้เป็นภาพ

สมมุติคุณอยากบอกว่า วันนี้เหนื่อยมากลองเปลี่ยนเป็น วันนี้

เหมือนแบตในตัวเหลือแค่ 5%ภาพชัดกว่าและคนฟังรู้สึกอิน

มากขึ้น

7. อย่าพูดแค่ตัวเอง

การถามคำถามกลับคือกุญแจสำคัญ ลองถามว่าแล้วคุณล่ะ รู้สึกยังไงบ้างมันทำให้บทสนทนามีชีวิต ไม่ใช่การพูดฝ่ายเดียว

8. ฝึกพูดให้ช้าและชัด

คนที่พูดเร็วเกินไปมักทำให้คนฟังตามไม่ทัน ลองหายใจลึกๆ แล้วพูดช้าลง มันทำให้คนอยากฟังคุณจนจบ

9. อย่าใช้ศัพท์ซับซ้อนเกินไป

บางทีการใช้คำง่ายๆ กลับดูฉลาดกว่า เพราะมันทำให้ทุกคนเข้าใจตรงกันทันที

10. ใส่ความจริงใจทุกครั้งที่พูด

คำพูดที่ออกจากใจจะสัมผัสได้ทันที เช่น การบอกขอบคุณ

จากความรู้สึกจริงๆ คนฟังจะจำไปนาน

11. ใช้การเปรียบเทียบ

ถ้าอยากให้คนเข้าใจเรื่องยากๆ ลองเปรียบเทียบให้ง่าย 

เช่น การสื่อสารก็เหมือนเล่นปิงปอง ถ้าตีแรงเกินไปลูกก็ออกนอกสนาม

12. สังเกตสีหน้าของคนฟัง

ถ้าเขาดูสับสน ก็อธิบายซ้ำ แต่ถ้าเขายิ้ม แปลว่าเขากำลังเชื่อมโยงกับสิ่งที่เราพูดอยู่

13. ฝึกเล่าเรื่องเล็ก ๆ ให้สนุก

ลองเล่าเรื่องในชีวิตประจำวันแบบมีสีสัน เช่น การเล่าถึงคิวรอร้านกาแฟว่า ยืนรอจนกาแฟแทบจะมาเองแล้ว

14. ใช้พลังของคำถาม

ถามคำถามที่เปิดกว้าง เช่นคุณคิดยังไงกับเรื่องนี้จะดึง

ให้คนอยากคุยต่อมากกว่าคำถามที่ตอบได้แค่ใช่หรือไม่

15. ปรับโทนเสียงให้หลากหลาย

เสียงราบเรียบตลอดอาจทำให้คนเบื่อ ลองปรับน้ำเสียง

ให้มีจังหวะสูงต่ำ เหมือนเล่าหนังสนุกๆ ให้เพื่อนฟัง

16. ยอมรับเวลาพูดพลาด

ถ้าพูดผิด ก็แค่ยิ้มแล้วแก้ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ความจริงใจทำให้เราเป็นคนที่คนอยากฟัง

17. ฝึกสรุปใจความ

ก่อนจบบทสนทนา ลองพูดสรุปสั้นๆ ว่างั้นเราเอาแบบนี้

เนอะมันทำให้การคุยไม่วกวนและชัดเจน

18. ฝึกทุกวันในเรื่องเล็กๆ

การสื่อสารเก่งไม่ได้เกิดจากวันเดียว แต่เกิดจากการฝึก

ในเรื่องเล็กๆ เช่น การทักทายพนักงานร้านกาแฟ หรือพูดคุย

กับเพื่อนบ้าน

แนะนำให้อ่าน 

https://s.shopee.co.th/2B4APuMaPp

https://s.lazada.co.th/s.BXKam?cc

สอน IOT เริ่มอย่างไร...ง่ายที่สุด

"

มีคำถามเข้ามาถามผมบ่อย ๆ ว่าสอน  IOT ในโรงเรียนสอนอย่างไรง่ายที่สุด

ตามความเห็นของผมหากเริ่มต้นให้เด็กเข้าใจ ควรแนะนำว่า IOT ประกอบด้วย 3 ส่วนสำคัญ คือ 

1. อุปกรณ์ปลายทาง เช่น หลอดไฟ เซ็นเซอร์ อุปกรณ์ I/O

2. แอพใช้ควบคุม ซึ่งเป็นอุปกรณ์ปลายทางอีกส่วนหนึ่ง

3. บริการของคลาวด์

หากเราเลือกใช้ไมโครบิต ก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่ต้องหาอุปกรณ์เพิ่มเติมมาต่อให้ไมโครบิตเชื่อมต่อกับไวไฟได้ แล้วหาบริการของคลาวด์ แล้วหาอุปกรณ์ปลายทางหรือแอพที่เหมาะสมมาใช้

แต่ถ้าหากเลือกใช้คิดไบร์ท ตัวนี้ครบเลย เพราะต่อไวไฟได้ เราอาจฝึกนักเรียนเขียนโปรแกรมแบบบล็อกง่าย ๆ ก่อน ฝึกเขียนโปรแกรมอ่านค่าปุ่ม A หรือ B บนบอร์ด แล้วให้เกิดการดำเนินการทาง I/O ตามต้องการ จากนั้นเขียนโปรแกรมให้ติดต่อกับ WiFi ซึ่งทำได้ง่ายมาก ๆ จากการโปรแกรมด้วยบล็อกโปรแกรม

โหลดแอพคิดไบร์ทมาลงบนมือถือ โดยแอพนี้สามารถจำลองการกดปุ่ม A หรือ B หรืออ่านค่าจากอุปกรณ์อินพุตได้ และแอพนี้จะติดต่อกับคลาว์ที่ให้บริการได้ด้วย

สรุป สอนไอโอทีง่าย ๆ ให้เด็กเริ่มจากเขียนโปรแกรมให้เกิดการทำงานโดยการกดปุ่ม A หรือ B ก่อน แล้วควบคุมการกดนั้นบนมือถือนั้นเอง

บอร์ดคิดไบร์ทก็มีหลายรุ่น แต่ที่ผมชอบคือรุ่นตามภาพ เพราะมีคอนเน็กเตอร์แบบ JST ซึ่งมีโรงเรียนในประเทศไทยมากกว่าสองร้อยโรงเรียนมีอุปกรณ์ที่ใช้คอนเน็กเตอร์นี้ เช่น หลอดแอลอีดี สวิตซ์ เซ็นเซอร์แสง ทำให้เมื่อนำบอร์ดนี้มาใช้เรียน IOT ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์เพิ่ม

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การเรียนรู้ที่ดีคือการเรียนรู้ด้วยความเข้าใจ และจัดการเรียนรู้อย่างเป็นระบบ การเรียนรู้แบบทำตาม อาจทำให้เราทำผลงานได้เร็ว แต่ก็ไม่ควรละเลยเรื่องการทำความเข้าใจแต่ละส่วน เพราะจะทำให้เรามีพื้นฐานที่ดี แล้วศึกษาเรื่องอื่น ๆ ได้ง่ายอีกด้วย

ที่มา เพจธีรวัฒน์  ประกอบผล

เคยสงสัยไหมครับว่า…ทำไมนักกีฬาบางคนที่ฝึกทักษะเดียวกัน แต่กลับพัฒนาเร็วกว่าคนอื่น?

.

เหตุผลไม่ใช่แค่ “ฝึกเยอะกว่า” หรือ “มีพรสวรรค์กว่า”

แต่เป็นเพราะ “ระบบประสาทสั่งการกับกล้ามเนื้อได้ดีกว่า” หรือที่เรียกว่า

Neuromuscular Efficiency

.

Neuromuscular Efficiency (NME): หัวใจของการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ

.

Neuromuscular Efficiency (NME) คือ ความสามารถโดยรวมของระบบประสาท (สมองและไขสันหลัง) ในการสั่งการและควบคุมระบบกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อและข้อต่อ) ให้ทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อสร้างการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง แม่นยำ รวดเร็ว ใช้แรงตามที่ต้องการ และประหยัดพลังงาน

.

พูดง่ายๆ คือ "ความฉลาด" ของร่างกายในการสั่งการกล้ามเนื้อให้ทำสิ่งที่ต้องการได้อย่างสมบูรณ์แบบ

.

NME สำคัญต่อการพัฒนาทักษะอย่างไร?

.

1. ความแม่นยำและการควบคุม (Accuracy & Control):

.

กลไก: NME ที่ดีช่วยให้ระบบประสาทสามารถสั่งการกล้ามเนื้อได้ "ถูกมัด" (Motor Unit Recruitment), "ถูกเวลา" (Timing), และ "ถูกแรง" (Force Production)

.

ผลต่อทักษะ: ทำให้การเคลื่อนไหวมีทิศทางที่แม่นยำ (เช่น การยิงประตูเข้ามุม, การส่งบอลที่ตรงเป้า), การควบคุมแรงที่ละเอียดอ่อน (เช่น การสัมผัสลูกบอลที่นุ่มนวล), และการรักษาท่าทางที่มั่นคงตลอดการเคลื่อนไหว

.

.

2 ประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหว (Movement Efficiency):

.

กลไก: NME ที่ดีจะลดการทำงานของกล้ามเนื้อที่ไม่จำเป็น (เช่น กล้ามเนื้อ Antagonist ที่หดตัวมากเกินไป หรือกล้ามเนื้อที่ไม่เกี่ยวข้องที่เกร็งตัว)

.

ผลต่อทักษะ: ทำให้การเคลื่อนไหวราบรื่น ประหยัดพลังงาน (ลดการสูญเสียพลังงานที่ไม่จำเป็น) และลดความล้าของกล้ามเนื้อ ช่วยให้นักกีฬารักษาระดับ Performance ได้นานขึ้น

.

.

3 ความเร็วและพลังระเบิด (Speed & Explosive Power / RFD):

.

กลไก: NME ที่ดีช่วยให้ระบบประสาทสามารถสั่งการให้กล้ามเนื้อสร้างแรงสูงสุดได้ในเวลาที่สั้นที่สุด (Rate of Force Development - RFD) และเรียกใช้ใยกล้ามเนื้อที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว

.

ผลต่อทักษะ: ทำให้การออกตัวเร็วขึ้น (Sprinting), การกระโดดสูงขึ้น (Jumping), การตี/ขว้างแรงขึ้น (Throwing/Hitting) ซึ่งเป็นหัวใจของ Power Phase ของคุณ

.

.

4 การปรับตัวและการแก้ปัญหา (Adaptability & Problem-Solving):

.

กลไก: NME ที่ดีช่วยให้ระบบประสาทสามารถปรับรูปแบบการสั่งการกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วและยืดหยุ่น เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดในสนาม 

.

ผลต่อทักษะ: นักกีฬาจะสามารถ "อ่านเกม" และ "ปรับ" การเคลื่อนไหวของตนเองได้อย่างรวดเร็ว (Game Adaptive Skills) แม้ว่าสถานการณ์จะไม่เหมือนที่ฝึกมาเป๊ะๆ

.

.

5 การป้องกันการบาดเจ็บ (Injury Prevention):

.

กลไก: NME ที่ดีช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานประสานกันเพื่อปกป้องข้อต่อและโครงสร้างร่างกายจากการบาดเจ็บที่เกิดจากการเคลื่อนไหวที่ผิดพลาด แรงกระแทกสูง หรือความไม่สมดุล

.

ผลต่อทักษะ: นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมและแข่งขันได้อย่างต่อเนื่อง ลดเวลาพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บ

.

ซึ่งสามารถเริ่มต้นพัฒนา Neuromuscular Efficiency ได้ง่ายๆ ด้วยการฝึก Static stability ด้วยท่า plank with leg lift, side plank, bird-dog hold และ Single leg bulgarian split squat 

.

.

สรุป:

Neuromuscular Efficiency (NME) คือ "ความฉลาด" ของร่างกายในการสั่งการและควบคุมการเคลื่อนไหวครับ

.

- ถ้า NME ดี: นักกีฬาจะสามารถแสดงทักษะของตนเองได้ แม่นยำ, รวดเร็ว, ทรงพลัง, ประหยัดพลังงาน, ปรับตัวได้, และปลอดภัย

.

- ถ้า NME ไม่ดี: แม้กล้ามเนื้อจะแข็งแรง แต่ร่างกายก็ไม่สามารถใช้ความแข็งแรงนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ทักษะขาดคุณภาพ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

.

นี่คือเหตุผลว่าทำไม การพัฒนา Neuromuscular Efficiency จึงเป็นรากฐานที่สำคัญในการพัฒนาความสามารถนักกีฬาครับ

.

Chance is yourself

.

#powerpump45 

#ศูนย์พัฒนานักกีฬาซอยนวลจันทร์28

#ChanceIsYourself 

#การพัฒนาทักษะฟุตบอล

#การพัฒนาทักษะกีฬา

#NeuromuscularEfficiency

อยากรู้จักใคร… ไม่ต้องถามมาก

🔍 อยากรู้จักใคร… ไม่ต้องถามมาก ให้ “ดู”

ในวรรณกรรม สามก๊ก ที่เต็มไปด้วยเล่ห์เหลี่ยมและเกมการเมือง คนที่ดูเผิน ๆ อาจเป็น "ผู้ภักดี" หรือ "คนดี" แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความจริงจะปรากฏผ่านการกระทำและประวัติของเขาเอง

ลองดูแบบนี้สิ…

🧠 ดูทัศนะของคน… ให้ดูที่การกระทำ

➡️ เล่าปี่พูดเสมอว่า “รักประชาชน”

แต่เขาไม่เคยหนีจากการรบ ไม่เคยทอดทิ้งบ้านเมือง แม้ยามสิ้นหวัง

💓 ดูความรู้สึกของคน… ให้ดูที่การทำงาน

➡️ ขงเบ้งรับใช้เล่าปี่ด้วยใจ แม้เล่าปี่ตายแล้ว เขายังสานต่ออุดมการณ์ ดูแลอาเต๊าจนวาระสุดท้าย

👁 ดูเจตนาของคน… ให้ดูที่แววตา

➡️ แววตาของโจโฉ… เต็มไปด้วยความทะเยอทะยานและระแวง

แม้คำพูดจะอ่อนโยน แต่ดวงตานั้นไม่เคยโกหก

🗣 ดูความรู้ของคน… ให้ดูที่การสนทนา

➡️ ตอนที่จิวยี่โต้ปัญหากับขงเบ้ง เรื่องกลศึกและการทูต แค่คำพูดไม่กี่ประโยค ก็เห็นถึงระดับปัญญาของทั้งสอง

😌 ดูความสุขุมของคน… ให้ดูที่การแสดงออก

➡️ จูล่งใจเย็น สุขุม ไม่เคยโกรธเกรี้ยว ไม่แสดงความอวดเก่ง แต่ทุกการกระทำของเขากลับ “เฉียบขาดและแม่นยำ”

🌱 ดูการบำเพ็ญของคน… ให้ดูที่อุปนิสัย

➡️ ขงเบ้งไม่เคยอวดภูมิ แม้มีปัญญาสูงล้ำ

ใช้ชีวิตเรียบง่าย สันโดษ ไม่เคยโลภในยศฐา

🔥 ดูศักยภาพของคน… ให้ดูที่ประสบการณ์

➡️ โจโฉผ่านศึกใหญ่ มานับไม่ถ้วน

แม้เจอศัตรูฉลาดแค่ไหน ก็ยังหาทางเอาตัวรอดและพลิกเกมได้เสมอ

⚔️ ดูความเก่งกาจของคน… ให้ดูที่คู่แข่ง

➡️ เตียวหุยอาจดูหุนหัน แต่สามารถชนกับแม่ทัพเก่งระดับ "ฮัวหยง" ได้อย่างสูสี

เพราะคู่ต่อสู้ของเขานั้น “ไม่ธรรมดา”

🤝 ดูการวางตัวของคน… ให้ดูที่มิตรสหาย

➡️ เล่าปี่มีพี่น้องร่วมสาบานที่ภักดีอย่างกวนอู เตียวหุย

เพราะตัวเขาเองก็เป็น “ผู้นำ” ที่ทำให้คนอยากถวายหัว

📜 ดูธาตุแท้ของคน… ให้ดูที่ประวัติความเป็นมา

➡️ บางคนเปลี่ยนสีหน้ารวดเร็ว แต่ประวัติจะไม่เคยโกหก

เหมือนซุนฮก ที่ภายนอกดูจงรักภักดีต่อโจโฉ แต่ประวัติการเคลื่อนไหวกลับแฝงไว้ด้วยปริศนา

✨ “สามก๊กไม่ได้บอกให้เราตัดสินคนด้วยคำพูด... แต่สอนให้เรามองลึกลงไปในสิ่งที่เขา ทำ ไม่ใช่แค่สิ่งที่เขา พูด”

👀 อยากรู้ว่าใครเป็นอย่างไร... ไม่ต้องถามเขา

ดูแค่ว่าเขา "เคยทำอะไร" กับใคร... ก็พอ

#InspireCHINA #สามก๊ก #ปรัชญาชีวิต #ดูคนให้ออก #คำคมจีนโบราณ

#เล่าปี่ #ขงเบ้ง #โจโฉ #วรรณกรรมจีน

10 ไอเดียช่องยูทูบ AI ทำเงินได้จริง

กระแสการใช้ AI ทำช่องยูทูบมาแรงมาก

บางคนก็บอกว่า หาเงินง่าย รวยง่าย

บางคนก็บอกว่าเบื่อคลิป AI มาก ไม่ดูหรอก

บางคนก็บอกว่าว่าระวังโดนแบนนะ

ความจริงคือมันก็เหมือนกับช่วงเริ่มต้นของทุกอย่าง

ตอน YouTube กับ Tiktok เริ่มต้นก็เป็นตามเสต็ปนี้

คือ ตื่นเต้นมาก ทำง่าย ทุกคนแห่เข้าไป

คอนเทนต์เฟ้อ ล้น คนเบื่อ มีแต่อะไรไม่รู้

ก่อนคนจะหนี แพลตฟอร์มก็ปรับตัวเข้มงวด

สุดท้ายก็เหลือแต่คนที่ทำจริงจัง

มันเป็นแบบนี้ และจะมีอันใหม่ วนไปแบบเดิม

เพื่อลัดขั้นตอน เรามารู้ก่อนดีกว่า 

ว่าสุดท้าย จะเหลืออะไรน่าทำบ้าง

ที่ไ่ม่ใช่แค่ปั๊มคลิป โชว์ยอดวิว แต่ไม่รู้ได้เงินยังไง

นี่คือ 10 ไอเดียสร้างรายได้หลายช่องทางจากยูทูบ

1️⃣ช่องเพลง Relax Lofi 

ช่องยอดนิยมของสาย AI เพราะทำง่ายขั้นตอนน้อย

เวลาคนดูต่อคลิปสูง เก็บชั่วโมงง่าย

Live สด แบบ 24/7 ก็ยังได้

5 แนวเพลงยอดนิยม

Lofi Chillhop

แนวเพลงชิล ๆ มีเสียงกลองเบา ๆ + เบสลื่น ๆ

เหมาะกับอ่านหนังสือ / ทำงาน

Jazz Lo-fi / Jazz Café

เปียโนคลอ ๆ กับเสียงเบสโซโล่ช้า ๆ

เหมือนนั่งอยู่ร้านกาแฟในเมืองนิวยอร์ก

Ambient Rain / Nature

เสียงน้ำไหล ใบไม้ลู่ลม นก เสียงฝนโปรย

เหมาะกับสมาธิหรือก่อนนอน

Sleep / Meditation Music

เสียงลากยาว ช้า ๆ ละมุน เหมือนไม่มีจังหวะ

ใช้ตอนนอนหรือฝึกหายใจ

Future Ambient / Sci-fi

เสียงอวกาศ เครื่องสังเคราะห์ซาวด์

ใช้กับ mood เหงา ๆ, ลอย ๆ, หรือฟังตอนขับรถกลางคืน

 5 Vibe ยอดนิยม (Mood & Feeling)

Rainy Day Vibe

เหงา ๆ ชุ่มฉ่ำ อบอุ่น เหมือนวันฝนตก

Cozy Vibe

ห้องเล็ก ผ้าห่ม โคมไฟ แก้วชา

รู้สึกปลอดภัย เหมือนอยู่บ้านคนเดียว

Lonely But Warm

เพลงเหงาแต่ไม่เศร้า เหมือนคิดถึงใครบางคน

มีแสงไฟเบลอ ๆ หรือวิวกลางคืน

City Night Vibe

เมืองใหญ่ ยามค่ำ แสงนีออน วิวรถไฟใต้ดิน

ใช้ได้กับเพลง lo-fi, jazz, หรือ ambient

Floating / Dreamy

ภาพหญิงลอยตัวกลางน้ำ/อวกาศ

ใช้กับเพลงช้า ฟังตอนนั่งสมาธิหรือคิดมาก

5 ภาพประกอบที่ใช้บ่อย

ร้านกาแฟญี่ปุ่น / New York Jazz Café

ไฟนวล กาแฟร้อน ควันจาง ฝนตกนอกหน้าต่าง

ห้องนอนตอนฝนตก

เด็กสาวนั่งริมหน้าต่าง อ่านหนังสือ หรือฟังเพลง

อ่างอาบน้ำ / ห้องเทียนสปา

เทียนล้อม อ่างน้ำ ผ้าขนหนู แสงอุ่นมาก

หญิงสาวลอยตัวในน้ำหรืออวกาศ

ผมปลิว ชุดขาว เงียบงัน ฝัน ๆ ลอย ๆ

รถไฟกลางคืน / ถนนเปียกฝน

แสงไฟสะท้อนพื้นถนน คนเดินคนเดียว ข้างทางเงียบ

.

2️⃣ช่องเพลงแบบเน้นเนื้อร้อง

แนวนี้คนดูเปิดฟังแบบสนุก ม่วนจอย แก้ง่วง

ฟังตอนขับรถ อาบน้ำ วิ่งลู่ 

คนดูคลิปยาวเหมือนกัน แต่ออกแบบคาแรกเตอร์

ได้มากกว่าแนวเพลง Relax

1. เพลงอกหัก / เพลงเศร้า

สั่ง Suno: sad Thai ballad, broken heart theme, slow tempo, emotional female vocal

ชื่อเพลงตัวอย่าง: 

รวมเพลงอกหัก 2025 เจ็บทุกคำ ฟังยาว 1 ชั่วโมง

เพลงเศร้า 2025 ฟังคนเดียวบนรถ ฟังไปน้ำตาไหลไป

🎧 2. เพลงลูกทุ่งอินดี้ / คิดถึงบ้าน

สั่ง Suno: Thai country indie, nostalgic and heartfelt, acoustic guitar, soft beat

ชื่อเพลงตัวอย่าง: 

ลูกทุ่งอินดี้ 2025 คิดถึงบ้าน ฟังตอนเดินทางไกล

รวมเพลงแรงใจคนสู้ชีวิต 2025

🎧 3. เพลง Workout / วิ่งตอนเช้า

สั่ง Suno: energetic pop, motivational for running, upbeat tempo, catchy melody

ชื่อเพลงตัวอย่าง:

Run with the Beat – 2025 Morning Boost Playlist

Chasing Sunrise – Power Songs for Your Morning Jog

Hit the Road, Hit the Beat – Workout Mix 2025

🎧 4. เพลงแดนซ์ / ทำงานบ้าน

สั่ง Suno: dance beat, funky rhythm, fun vibe, lighthearted pop style

ชื่อเพลงตัวอย่าง:

Clean & Dance – Housework Groove 2025

Move Like Nobody’s Watching – Dance While You Mop

Funky House Flow – Music for Cleaning and Grooving

🎧 5. เพลง K-pop vibe / สดใสมีพลัง

สั่ง Suno: cheerful K-pop, girl group vibe, bright energy, catchy chorus

ชื่อเพลงตัวอย่าง:

K-vibe Glow Up – Morning Mood Booster 2025

Mirror Pop – Songs for Getting Ready & Feeling Cute

Pastel Beats – Bright K-pop Energy for Every Day

.

3️⃣เพลงเด็กภาษาอังกฤษ

ตลาดใหญ่ ยอดวิวเยอะ ทำให้สวยง่าย

ภาพการ์ตูนดุ๊กดิ๊ก วนฉากได้

เนื้อเรื่องไม่ต้องถึงกับเป๊ะ

เพลงสนุก ร้องตามง่าย ภาพสีสวย แค่นี้เลย

5 ธีมเพลงเด็กภาษาอังกฤษ + หัวข้อที่สอน + ตัวอย่างชื่อเพลง

1. ธีม: สัตว์ (Animals)

หัวข้อ: รู้จักสัตว์ชนิดต่าง ๆ + เลียนเสียงสัตว์

ตัวอย่างชื่อเพลง:

Let’s Go to the Animal Zoo

Roar Like a Lion!

Who Says Moo?

2. ธีม: คำศัพท์พื้นฐาน (Vocabulary)

หัวข้อ: คำศัพท์สิ่งของรอบตัว เช่น บ้าน อาหาร ห้องเรียน

ตัวอย่างชื่อเพลง:

What’s in My Backpack?

My Little House Words

Let’s Name That Thing!

3. ธีม: นับเลข (Counting & Numbers)

หัวข้อ: การนับเลข 1–10 / 1–20 พร้อมของเล่นหรือสัตว์

ตัวอย่างชื่อเพลง:

Count with the Bunnies

1 2 3 Jump!

Ten Little Trucks on the Road

4. ธีม: ยานพาหนะ (Transportation)

หัวข้อ: เรียนรู้รถ เรือ เครื่องบิน รถไฟ พร้อมเสียงประกอบ

ตัวอย่างชื่อเพลง:

Zoom Zoom Car Song

Fly High Little Plane

Choo Choo Train Parade!

5. ธีม: การทักทายและมารยาท (Greetings & Manners)

หัวข้อ: Good morning / Thank you / Sorry / Please

ตัวอย่างชื่อเพลง:

Hello Hello How Are You?

Say Please, Say Thank You!

Good Night, Sleep Tight”

.

4️⃣นิทานเด็ก

แนวนี้ทำยากขึ้นมาอีกระดับ

เพราะต้องมีการคงคาแรคเตอร์

(หน้าตัวละครต้องเหมือนเดิม)

ต้องมีการสลับฉากบ่อย ตามเนื้อเรื่อง

แต่ทำแล้วดี คู่แข่งน้อย ของดีคนทำตามยาก

📖 5 ธีมนิทานเด็กภาษาอังกฤษ + หัวข้อที่สอน + ตัวอย่างชื่อเรื่อง

1. ธีม: ความมีน้ำใจ / แบ่งปัน

หัวข้อ: การแบ่งของเล่น อาหาร หรือช่วยเหลือเพื่อน

ชื่อเรื่องตัวอย่าง:

The Little Fox Who Shared Her Snacks

Benny the Bear and the Lost Hat

A Cupcake for You and Me

2. ธีม: ความกล้าหาญ / เอาชนะความกลัว

หัวข้อ: เด็กหรือสัตว์ตัวเล็กเผชิญสถานการณ์น่ากลัวและเอาชนะมัน

ชื่อเรื่องตัวอย่าง:

Milo and the Shadow in the Closet

The Brave Little Snail

Luna’s First Night Alone

3. ธีม: ความซื่อสัตย์ / การพูดความจริง

หัวข้อ: ทำผิดแล้วกล้ายอมรับ / ไม่โกหก

ชื่เรื่องตัวอย่าง:

Tommy and the Missing Toy

The Frog Who Told the Truth

Oops! I Broke It

4. ธีม: การดูแลสิ่งแวดล้อม / รักธรรมชาติ

หัวข้อ: เก็บขยะ รดน้ำต้นไม้ ดูแลสัตว์ป่า

ชื่อเรื่องตัวอย่าง:

Ellie and the Magic Tree

Clean-Up Day at Sunshine Park

The Garden That Grew Smiles

5. ธีม: การยอมรับความแตกต่าง / Friendship

หัวข้อ: เพื่อนรูปร่าง สีผิว ความชอบต่างกัน ก็รักกันได้

ชื่อเรื่องตัวอย่าง:

The Zebra Who Loved Polka Dots

Best Friends: A Bunny and a Bat

Different but Together”

.

5️⃣นิยายเสียง

ตลาดไทยแต่ใหญ่มาก คนดูนาน

ดูแล้วอิน ดูแล้วติด เอนเกจเยอะ

ต่อยอดสร้างรายได้นอกจากค่าโษณาได้ด้วย

เช่น เปิดรับ Member หรือ Super Thank

🍿 5 ธีมนิยายเสียงยอดนิยม (พร้อมตัวอย่างเรื่อง)

1. ผัวเมีย – ชู้รัก

เมียหลวง เมียน้อย ฟาดกันสะใจ รักซ้อน แอบแซ่บ ร้อนแรงซ่อนลึก

ตัวอย่างชื่อเรื่อง / ปมเรื่อง:

เมียหลวงในบ้านเมียน้อย” – ถูกสามีผลักไส จนต้องกลับมาทวงศักดิ์ศรี

เธอไม่ใช่เมีย แต่ฉันก็ไม่ใช่ของเล่น

เมียน้อยปลอมตัวเป็นแม่บ้าน แฝงตัวล้างแค้นเมียหลวง

2. รวย – จน / ดูถูกเหยียดหยาม

คนจนถูกเหยียด ชีวิตพลิกผัน สะใจตอนกลับมาเอาคืน

ตัวอย่างชื่อเรื่อง / ปมเรื่อง:

แม่ค้าขายข้าวแกง เหม็นตรงไหน!” – ลูกสาวแม่ค้าถูกบูลลี่ แต่กลายเป็นไวรัล

เด็กจนไม่มีอนาคต” – โดนครูดูถูก สุดท้ายสอบติดทุน

โป๊ะแตกกลางตลาด” – คนรวยปลอมตัวมาดูถูกคนจน แล้วถูกแฉกลางวง

3. บาป – บุญ – กรรม

ทำชั่วได้ดีชั่วคราว แต่เวรกรรมตามทันแน่นอน

ตัวอย่างชื่อเรื่อง / ปมเรื่อง:

คนโกงเงินวัด ตายคาโลงก่อนฌาปนกิจ

ขโมยบุญคนอื่น สุดท้ายบาปย้อนคืน

สาบานว่าชาติหน้าจะไม่รักเธอ” – ผูกพันกรรมความรักที่ไม่มีวันสมหวัง

4. หลอน – ผี – วิญญาณอาฆาต

ผีจากอดีต / ความลับในบ้าน / วิญญาณมาทวงคืน

ตัวอย่างชื่อเรื่อง / ปมเรื่อง:

ห้องเก็บของของแม่” – มีบางอย่างอยู่ในลังที่ไม่เคยเปิด

นางรำในกระจก” – หญิงสาวพบเงารำอยู่หลังตนเองทุกคืน

หญิงสติไม่ดี เห็นผีเด็กมาขอของคืนทุกคืน

5. ทำดีไม่ขึ้น / ความดีถูกเหยียบย่ำ

คนดีถูกรังแก แต่กลับมาสู้แบบสง่างามจนคนอึ้ง

ตัวอย่างชื่อเรื่อง / ปมเรื่อง:

ยิ้มทีหลัง...สะใจที่สุด” – เคยถูกเหยียด แต่กลับมาในฐานะผู้บริหาร

นักเรียนจนได้ทุน แต่ถูกกลั่นแกล้งให้ลาออก

แม่ค้าโดนไล่ เพราะขวางหน้าร้านกาแฟ... แต่กลายเป็นข่าวดัง

5 แนวก่อนนะครับ 

เดี๋ยว 6 - 10 ผมมาเขียนต่อช่วงเย็น 

ไม่ได้กั๊ก แต่นั่งสตาร์บักจนเค้ามองหน้าแล้ว 555

ใครอยากได้ไวพิมพ์ +1 มาได้เลยครับ

💡 ทำความเข้าใจ “คอมมอนเรล” แบบบ้าน ๆ ในรูปเดียว

🔧

ในรูปนี้คือระบบหัวฉีดดีเซล คอมมอนเรล (Common‑Rail) ที่รถกระบะ–รถบรรทุกสมัยนี้ใช้กัน 👉

1️⃣ เซนเซอร์/วาล์วควบคุมแรงดัน 🕹️ – คอยวัด‑สั่งให้แรงดันในรางนิ่งเสมอ

2️⃣ รางคอมมอนเรล (ท่อยาวสีเขียว) ⛽ – เก็บน้ำมันดีเซลแรงดันสูงราว 1,500‑2,000 บาร์ไว้รอจังหวะฉีด

3️⃣ วาล์วระบายแรงดันเกิน 🔴 – ถ้าแรงดันพุ่งเกิน จะเปิดปล่อยออกกันรางแตก

4️⃣ หัวฉีดไฟฟ้า (4 กระบอก) 💥 – ECU สั่งเปิด‑ปิดในหลักไมโครวินาที ให้ละอองน้ำมันละเอียดสุดๆ เข้ากระบอกสูบ

5️⃣ ปั๊มแรงดันสูง ⚙️ – ขับด้วยเฟืองเครื่องยนต์ ปั๊มดูดน้ำมันจากถังแล้วอัดเข้า ราง

สรุปสั้นๆ: ปั๊ม (5) อัดน้ำมันแรงดันสูงมาเก็บในราง (2) → เซนเซอร์ (1) กับวาล์ว (3) คุมให้แรงดันนิ่ง → ECU สั่งหัวฉีด (4) ยิงน้ำมันพอดีเป๊ะทุกจังหวะ ✅

🛠️ รถสตาร์ตติดยาก/กินน้ำมัน/ควันดำ ‑ ลองเช็ก “แรงดันราง‑หัวฉีด‑ปั๊ม” ตามเบอร์นี้ก่อนเลยครับ ช่างวัย 40 ก็เก็ทแน่นอน 😉

ทำกระถางต้นไม้ได้ ซื้อกระถางมาทั้งชีวิต

👩🏻‍🌾😃โอ้ยตกใจสุด⁉️😲โยนทิ้งมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้ขวดน้ำดื่ม💦มาทำแปลงผัก🥬🍏🥬ได้มาทำกระถางต้นไม้ได้ ซื้อกระถางมาทั้งชีวิต

เราทำเองก็ได้

😍👩🏻‍🌾🌾แถมสูตรนี้⁉️ เทคนิคนี้ยังเป็นขวด กระถางไล่แมลงได้แปลงผักไล่แมลงได้ด้วยง่ายจัง

ไปทำกันเลย 

😃🏡การทำแปลงผักกว้างใหญ่ยาวจากขวดพลาสติกเป็นความคิดที่ดีในการนำขวดพลาสติกมาใช้ซ้ำและช่วยลดปริมาณขยะพลาสติก นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีพื้นที่ปลูกผักขนาดใหญ่และสามารถดูแลได้ง่าย ต่อไปนี้คือขั้นตอนการทำแปลงผักกว้างใหญ่ยาวจากขวดพลาสติก:ฃ

*😲💦วัสดุและอุปกรณ์ง่ายมากจ้า

- ขวดพลาสติกขนาดใหญ่ (เช่น ขวดน้ำดื่มขนาด 5 ลิตร หรือขนาดอื่นๆ ตามความต้องการ)

- ดินปลูก

- เมล็ดพันธุ์ผักที่ต้องการปลูก

- น้ำ💦

👩🏻‍🌾😃- สารไล่แมลง🐛🫙🐜 (เช่น น้ำส้มสายชู หรือสารสกัดจากพืชบางชนิด) เราจะใส่ในขวดน้ำดื่มแล้วเจาะรูบริเวณด้านบนเพื่อให้กลิ่นไล่แมลงจะฝังขวดที่ใส่น้ำส้มสายชูอยู่ฝั่งละสามขวดทั้งสีด้าน

- ไม้หรือวัสดุอื่นๆ สำหรับทำโครงสร้างแปลงผัก

😍👩🏻‍🌾วิธีทํา 

1. 🫙เตรียมขวดพลาสติก*: ล้างขวดพลาสติกให้สะอาดและแห้งสนิท จากนั้นใช้กรรไกรตัดส่วนบนของขวดออกประมาณ 1/3 ของความสูงขวด เพื่อให้สามารถใส่ดินและเมล็ดพันธุ์ได้ง่ายขึ้น

2. *😲เจาะรูระบายน้ำ*: ใช้กรรไกรหรือของมีคมเจาะรูเล็กๆ ที่ก้นขวดเพื่อให้มีการระบายน้ำที่ดีและป้องกันดินแฉะเกินไป

3. 🥬🌾🥕🥬🥒🍆🍅*ทำโครงสร้างแปลงผัก

ใช้ไม้หรือวัสดุอื่นๆ 

😃🍏ทำโครงสร้างแปลงผักที่มีความกว้างและความยาวตามความต้องการ คุณสามารถทำแปลงผักที่มีความยาว 1-2 เมตร และความกว้าง 0.5-1 เมตร

4. 🤩💦🫙*วางขวดพลาสติก*: วางขวดพลาสติกที่เตรียมไว้ลงในโครงสร้างแปลงผัก โดยวางเรียงกันเพื่อให้ได้พื้นที่ปลูกผักที่กว้างใหญ่

5. *👩🏻‍🌾🏡🥒ใส่ดินปลูก*: ใส่ดินปลูกที่เหมาะสมกับการปลูกผักลงในขวด โดยเติมดินประมาณ 2/3 ของความสูงขวด

6. *🥗🥕🥬🍆ปลูกเมล็ดพันธุ์*: ใส่เมล็ดพันธุ์ผักที่ต้องการปลูกลงในดินและกลบดินบางๆ รดน้ำให้ชุ่ม

7. *ใส่สารไล่แมลง*🐜🐜: ผสมน้ำส้มสายชูหรือสารสกัดจากพืชบางชนิดกับน้ำในอัตราส่วนที่เหมาะสม แล้วฉีดพ่นรอบๆ แปลงผักเพื่อช่วยไล่แมลง



👩🏻‍🌾🥗🥕🥕🥬ประโยชน์ของแปลงผักจากขวดพลาสติก:*🫙🏡

- ช่วยลดปริมาณขยะพลาสติก

- มีพื้นที่ปลูกผักขนาดใหญ่และสามารถดูแลได้ง่าย

- สามารถควบคุมการให้น้ำและสารอาหารให้กับพืชได้ดี

- ช่วยไล่แมลงและป้องกันการรบกวนของแมลง

- 😃ควรตรวจสอบและดูแลแปลงผักอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าพืชได้รับน้ำและสารอาหารที่เพียงพอ

👩🏻‍🌾😍🏡🥒🥗🌾เย้เย้เย้เรามีแปลงผักง่ายง่ายทำแบบนี้เองเพื่อนมีโอกาสทำวิธีนี้กันดูนะจะได้กินผักปลอดสารพิษไปกินกัน 

#แม่ก้อยพาทําchannel

#บ้านสวนแม่ก้อยพาทำ

คนไร้วินัยเขาแก้แบบนี้

1. เขาเริ่มจากการไม่โทษตัวเองซ้ำซาก 

แต่หันมาฟังตัวเองด้วยความเข้าใจเพราะการเปลี่ยนแปลง

ไม่เริ่มจากการด่าตัวเอง แต่มาจากการเข้าใจจุดอ่อนด้วยใจ

ที่อ่อนโยน

2. เขาเลิกคิดว่าต้องมีวินัย 100% ตั้งแต่วันแรก 

แล้วเปลี่ยนมาเริ่มแค่ 1% ทุกวันแทนเช่น จากที่ไม่เคย

ออกกำลังกายเลย เริ่มแค่ 5 นาทีต่อวัน ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มเลย

3. เขาเปลี่ยนคำว่าฉันต้องทำเป็นฉันได้ทำเพื่ออนาคตของตัวเองเปลี่ยนมุมมองแค่ประโยคเดียว ใจเราก็เบาขึ้น และอยากทำมากขึ้นทันที

4. เขาตั้งเป้าเล็กๆ แทนเป้าใหญ่ที่หลอนใจ

ไม่ต้องเริ่มที่ อ่านหนังสือวันละ 3 ชั่วโมงแต่เริ่มที่แค่ 3 หน้า

ก็โอเคแล้ว

5. เขาจัดโต๊ะก่อนเริ่มงาน 

เพราะรู้ว่าการเริ่มที่เล็กสุดช่วยพาเข้าสู่โหมดลงมือทำหลายครั้งแค่เห็นโต๊ะโล่งๆ ก็ทำให้รู้สึกว่าพร้อมแล้วโดยไม่ต้องรอแรงบันดาลใจ

6. เขาใช้วิธีบอกคนรอบข้างถึงเป้าหมาย 

เพื่อสร้างความรับผิดชอบนอกตัวเองเช่น บอกเพื่อนว่า ฉันจะตื่น 6 โมงทุกวันแค่บอกปุ๊บ ใจก็ไม่กล้าหลับเพลินเหมือนเดิม

7. เขาเลิกตั้งเป้าที่ยาวเกิน แล้วแบ่งเป็นแค่ภารกิจของวันนี้เท่านั้นเป้าหมายปีหน้าอาจใหญ่ แต่ขอแค่วันนี้ทำให้ได้ ก็ถือว่าชนะไปหนึ่งวันแล้ว

8. เขาให้รางวัลเล็กๆ กับตัวเองทุกครั้งที่ทำสำเร็จ

เช่น ถ้าอ่านครบ 5 หน้า จะได้กินของหวานที่ชอบสักคำ เป็นการฝึกสมองให้รู้ว่าวินัยก็สนุกได้นะ

9. เขาเลิกหลอกตัวเองว่า เดี๋ยวทำแล้วเปลี่ยนเป็น 

ทำแค่ 2 นาทีตอนนี้เลยวิธีนี้ใช้ได้จริงกับคนผัดวันประกันพรุ่ง เพราะพอเริ่มแล้ว มักจะไปต่อได้เองโดยไม่รู้ตัว

10. เขาหัดบันทึกสิ่งที่ทำได้ในแต่ละวัน 

แทนที่จะเอาแต่จดสิ่งที่ยังไม่ได้ทำมันช่วยให้เขาเห็นความคืบหน้า และรู้สึกว่าเฮ้ย เรากำลังเปลี่ยนแปลงจริงๆ นะ

11. เขาไม่กดดันตัวเองว่า ต้องทำให้เพอร์เฟกต์

เพราะวินัยไม่ได้แปลว่าต้องทำทุกวันไม่มีพลาดมันแปลว่า 

ทำต่อแม้จะเคยพลาดต่างหาก

12. เขาตัดสิ่งล่อใจออกก่อน แล้วค่อยเริ่มมีวินัย

กับสิ่งที่อยากทำเช่น จะอ่านหนังสือก็ปิดแจ้งเตือนมือถือ

ก่อน อย่ารอให้ใจแข็ง เพราะใครก็แพ้แจ้งเตือน

13. เขาเริ่มต้นวันด้วย 1 อย่างที่ทำได้ทันที 

เพื่อชนะความเฉื่อยตั้งแต่เช้าไม่ต้องรอสมบูรณ์ เริ่มจากพับผ้าห่ม ล้างหน้า หรือเก็บเตียงก็ได้

14. เขาให้อภัยตัวเองในวันที่พลาด 

แล้วใช้วันต่อไปเป็นโอกาสเริ่มใหม่หลายคนติดอยู่กับคำว่า 

ทำพังไปแล้วแล้วไม่กลับมาเลย ทั้งที่มันแค่ล้มหนึ่งวัน

15. เขาออกแบบสิ่งแวดล้อมให้บังคับตัวเองกลายๆ

อยากออกกำลังกายก็วางชุดไว้ข้างเตียง อยากกินคลีนก็เตรียมของไว้ล่วงหน้าในตู้เย็น

16. เขาไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่วินัยแน่นเป๊ะ 

แต่เปรียบเทียบกับตัวเองเมื่อวานเพราะการเปรียบแบบนี้ทำให้รู้ว่าเรากำลังดีขึ้นจริงๆ

17. เขาพูดกับตัวเองทุกเช้าว่า ฉันมีวินัยขึ้นนิดนึงก็ยังดี

กำลังใจจากตัวเองเป็นแหล่งพลังที่ยั่งยืนที่สุด

18. เขาเข้าใจในที่สุดว่าวินัยไม่ใช่เรื่องของพรสวรรค์ 

แต่มันคือการเลือกซ้ำๆ ทุกวันและไม่ต้องสมบูรณ์ ขอแค่

ไม่หยุดก็เพียงพอแล้ว

#วินัยคือทางเลือก #พัฒนาตัวเอง #ลงมือทำวันนี้ #ชีวิตที่ดีขึ้นทุกวัน #โพสต์เปลี่ยนชีวิต

แนะนำให้อ่าน

https://s.shopee.co.th/3qCODgreTE

https://s.lazada.co.th/s.BX6aP?cc

30 ไอเดียสร้าง PASSIVE INCOME 💸ให้เงินทำงานแทนเรา

.

ขอบคุณเนื้อหาจากช่อง TikTok : ironmantrade

.

1. ปล่อยเช่าห้อง

.

2. Affiliate Marketing

.

3. รับปันผลจากหุ้น

.

4. ปล่อยกู้เงิน

.

5. ขายคอร์สออนไลน์

.

6. ขายหนังสือ E-Book

.

7. รายได้จาก YouTube

.

8. ทำ Drop-shipping

.

9. สร้างแอปพลิเคชัน

.

10. สร้างเว็บให้คนลงโฆษณา

.

11. ขุดเหมือง Crypto

.

12. ถือหุ้นระยะยาว

.

13. ซื้อที่ดินแล้วปล่อยเช่า

.

14. ปล่อยเช่ารถของคุณ

.

15. บริการซักอบอัตโนมัติ

.

16. บริการตู้หยอดเหรียญต่าง ๆ

.

17. ลงทุนให้กับธุรกิจ

.

18. ทำธุรกิจแฟรนไชส์

.

19. แต่งเพลงลิขสิทธิ์

.

20. เขียนหนังสือขาย

.

21. จ้างคนมาคุมธุรกิจ

.

22. สร้างเพจให้คนติดตาม

.

23. ขายภาพบน Stock photo

.

24. ทำ Podcast

.

25. ขายงานกราฟิก

.

26. เก็บสะสมของหายาก

.

27. ธุรกิจรูปแบบ Subsription

.

28. สร้างเกมมือถือ

.

29. รายได้จากเงินบำนาญ

.

30. ใช้งานระบบเทรดอัตโนมัติ

.

หนังสือแนะนำ : Money Mastery มั่งคั่งทั้งชีวิต 📖

🔷 https://s.lazada.co.th/s.obseb?cc

🔶 https://s.shopee.co.th/6plVynLFNB

.

#อ่านเถอะวัยรุ่น #MoneyMastery #มั่งคั่งทั้งชีวิต #อยากให้อ่าน

ก้าวกระโดดสู่ความยั่งยืน: ญี่ปุ่นเปิดตัวเครื่องยนต์ชีวมีเทนครั้งแรกของโลก

🚗

Toyota, Suzuki และ Nissan ได้ร่วมมือกันเปิดตัว เครื่องยนต์ชีวมีเทน เครื่องแรกของโลก ซึ่งสามารถใช้ ก๊าซชีวภาพที่ผลิตจากของเสียอินทรีย์ เช่น เศษพืชผลและมูลสัตว์ เป็นเชื้อเพลิงได้

⸻

ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ:

✅ ลดการปล่อยก๊าซได้สูงสุดถึง 70% เมื่อเทียบกับเครื่องยนต์เบนซิน

✅ ใช้ชีวมีเทน ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงหมุนเวียนที่ผลิตจากของเสียทางการเกษตร

✅ สมรรถนะเทียบเท่าเครื่องยนต์ทั่วไป

✅ รุ่นต้นแบบแรก: Suzuki WagonR ที่กำลังอยู่ในช่วงทดลองใช้งาน

⸻

นี่ไม่ใช่แค่การรีไซเคิล แต่นี่คือการ ออกแบบวงจรเชื้อเพลิงใหม่ทั้งหมด เปลี่ยนของเสียให้เป็นพลังงานสะอาด และช่วยลดการปล่อยคาร์บอนอย่างมีนัยสำคัญ

ญี่ปุ่นตั้งเป้าเริ่มวางจำหน่ายรถยนต์ที่ใช้พลังงานชีวมีเทนใน ปี 2026 ทั้งตลาดในประเทศและต่างประเทศ

⸻

🏭 ความร่วมมือที่เกิดขึ้นจริง:

บริษัทญี่ปุ่นหลายแห่งได้ก่อตั้งกลุ่มชื่อว่า

“สมาคมวิจัยนวัตกรรมชีวมวลสำหรับเชื้อเพลิงรถยนต์แห่งอนาคต”

มีเป้าหมายเพื่อศึกษาวิธีการผลิตและใช้งานชีวมีเทนในรถยนต์

สมาชิกหลักได้แก่:

 • Toyota

 • Suzuki

 • Daihatsu

 • Subaru

 • Mazda

 • บริษัทพลังงาน ENEOS

 • Nissan (ผ่านพันธมิตรในเครือ)

⸻

⚙️ เชื้อเพลิงและเทคโนโลยี:

โครงการนี้มุ่งเน้นการผลิตก๊าซชีวมีเทนจาก ของเสียทางการเกษตรและปศุสัตว์ ซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อการผลิตอาหาร และนำมาใช้เป็นเชื้อเพลิงของยานยนต์

แนวคิดนี้เรียกว่า เศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy)

⸻

❗ หมายเหตุ: ไม่ใช่ “เครื่องแรกของโลก”

แม้ว่าข่าวจะระบุว่าเป็น “เครื่องยนต์ชีวมีเทนเครื่องแรกของโลก” แต่ในความเป็นจริง:

 • ยุโรปและประเทศอื่น ๆ ได้ใช้ ก๊าซชีวภาพ (Bio-CNG หรือ Renewable Natural Gas) ในรถบัสและรถบรรทุกมานานแล้ว

 • นวัตกรรมที่แท้จริง คือการจัดตั้งเครือข่ายความร่วมมือขนาดใหญ่ในญี่ปุ่นเพื่อสร้างห่วงโซ่อุปทานครบวงจร ตั้งแต่การผลิตไปจนถึงการใช้งานในรถยนต์

⸻

🌱 สรุป:

แม้จะไม่ใช่การใช้ชีวมีเทนในรถยนต์เป็นครั้งแรกของโลก แต่ความร่วมมือนี้ถือเป็น ก้าวสำคัญในอุตสาหกรรมยานยนต์ญี่ปุ่น เพื่อพัฒนาแหล่งพลังงานที่ยั่งยืนภายในประเทศ

โครงการนี้อยู่ในช่วงทดลองและวิจัย โดยมีเป้าหมายเพื่อเข้าสู่การผลิตเชิงพาณิชย์ในไม่กี่ปีข้างหน้า

แนะนำตัว แบบคนจำได้3 อย่างพอ คือ บอกชื่อเชี่ยวชาญอะไร และทำอะไรอยู่

.

เพราะผลวิจัยด้านการสื่อสารพบว่า 55% ของความประทับใจแรกพบ เกิดจากการแสดงออกทางกายและรูปลักษณ์ภายนอก ไม่ใช่จากสิ่งที่คุณพูด นี่คือเหตุผลที่คนจำนวนมากพบว่าการสร้างความประทับใจในเวลาสั้นๆ เป็นเรื่องท้าทาย 

.

 Paddy Tan นักยุทธศาสตร์ธุรกิจชั้นนำที่เชี่ยวชาญด้านการเชื่อมโยงเทคโนโลยีสตาร์ทอัพกับธุรกิจดั้งเดิมในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ได้แบ่งปันเทคนิคที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผล เพื่อช่วยให้คุณแนะนำตัวเองได้อย่างน่าประทับใจภายในเวลาเพียง 3 นาที

 . 

หลายคนมักคิดมากเกินไปว่าควรพูดอะไรบ้างในการสนทนาสั้นๆ 3 นาที ถ้าให้ข้อมูลมากเกินไปก็จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกเหมือนถูกถล่ม แต่ถ้าน้อยเกินไปก็ไม่เหลืออะไรให้น่าสนใจหรืออยากรู้จักต่อ วิธีการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณสร้างความประทับใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ

.

1. เตรียมคำแนะนำตัวที่กระชับและทรงพลัง

เน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ ไม่ต้องพูดทุกอย่างที่คุณเป็น 

. 

ใช้ประโยคสั้นๆ ที่ครอบคลุมชื่อ บริษัทหรืออุตสาหกรรม และรายละเอียดสำคัญเกี่ยวกับตัวคุณ โดยควรสั้นกว่าการนำเสนอขายแบบมาตรฐาน

 . 

ตัวอย่าง: "สวัสดีครับ/ค่ะ ผม/ดิฉัน [ชื่อคุณ] จาก [บริษัท] ผม/ดิฉันเชี่ยวชาญด้าน [ความเชี่ยวชาญของคุณ] และกำลังตั้งตารอที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่นใน [อุตสาหกรรม] วันนี้" . ที่สำคัญ ยังไม่จำเป็นต้องแลกนามบัตรในช่วงแรก รอจนกว่าคุณจะสร้างความคุ้นเคยกันก่อน

.

2. สื่อสารด้วยภาษากาย

ร่างกายบอกเล่าเรื่องราวมากกว่าคำพูด 

. 

ยืนตัวตรง สบตา ยิ้ม และจับมืออย่างมั่นใจ การแสดงออกเหล่านี้สื่อถึงความมั่นใจและการเปิดรับ ก้าวเข้าไปและจับมือกับคนที่คุณตั้งใจจะพูดคุยด้วย อย่าลืมเรื่องความละเอียดอ่อนทางวัฒนธรรมด้วย 

. 

จำไว้ว่า 55% ของความประทับใจแรกขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์และภาษากาย นี่คือเหตุผลที่การแสดงออกทางกายมีความสำคัญเทียบเท่าหรือมากกว่าสิ่งที่คุณพูด

.

3. สร้างการเชื่อมต่อที่จริงใจ

ผู้ฟังจะจดจำว่าคุณทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรมากกว่าคำพูดของคุณ 

. 

ใช้งานหรือความสนใจร่วมกันเป็นจุดเริ่มต้นบทสนทนา ถามคำถามเพื่อเริ่มบทสนทนา 

. 

ตัวอย่าง: "ผม/ดิฉันชอบการนำเสนอเกี่ยวกับ [หัวข้อ] คุณคิดยังไงเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง?" 

. 

ถามคำถามเพื่อให้อีกฝ่ายแบ่งปันความคิดและประสบการณ์มากขึ้น คนจดจำว่าคนอื่นทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อพบกันครั้งแรก ยิ่งคุณทำให้พวกเขารู้สึกดีและมีคุณค่า พวกเขาจะยิ่งจดจำคุณได้

.

4. ทำให้ตัวคุณน่าจดจำ

ความแตกต่างคือสิ่งที่ทำให้คุณโดดเด่น 

. 

ใช้หลักการ SEE: ยิ้ม (Smile) รักษาการสบตา (Eye Contact) และแสดงความกระตือรือร้น (Enthusiasm)

.

ใช้นามบัตรที่น่าจดจำซึ่งสามารถเริ่มต้นบทสนทนาได้ ยกตัวอย่างเช่น การใช้การ์ด QR และ NFC ขนาดบัตรเครดิตให้พวกเขาสแกนเข้าสมุดที่อยู่ 

. 

เทคนิคพิเศษที่ Paddy Tan แนะนำ เมื่อทราบวัตถุประสงค์ของการเข้าร่วมงานของพวกเขา ให้จดจำไว้ และหากพบโอกาสจากการพบผู้เข้าร่วมคนอื่นที่อาจช่วยตอบสนองความต้องการของพวกเขา ให้จับคู่พวกเขาเข้าด้วยกันทันที นี่จะสร้างคุณค่าและสร้างความประทับใจที่ดี

.

5. ติดตามผลอย่างมืออาชีพ

การติดตามผลที่ดีคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ทางธุรกิจที่ยั่งยืน

 . 

แลกเปลี่ยนข้อมูลติดต่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีวิธีติดต่อกันหลังจากงานเสร็จสิ้น 

. 

ส่งข้อความติดตามผล: ส่งข้อความสั้นๆ เพื่อขอบคุณพวกเขาสำหรับการสนทนาและเน้นย้ำความสนใจของคุณในการเชื่อมต่อต่อไป ตรวจสอบว่าแอปพลิเคชันใดที่พวกเขาใช้งานสะดวกที่สุด ไม่ว่าจะเป็น Whatsapp, อีเมล, Telegram, Line, WeChat ฯลฯ

.

ตัวอย่างการแนะนำตัวใน 3 นาที

1. การแนะนำ (30 วินาที): "สวัสดีครับ/ค่ะ ผม/ดิฉัน [ชื่อคุณ] จาก [บริษัท] ผม/ดิฉันเชี่ยวชาญด้าน [ความเชี่ยวชาญของคุณ]"

.

2. การเชื่อมต่อและมีส่วนร่วม (1 นาที): "ผม/ดิฉันสังเกตว่าคุณทำงานที่ [บริษัท] ผม/ดิฉันมีเพื่อนที่ทำงานที่นั่นด้วย คุณชอบที่นั่นไหม?" พูดคุยเกี่ยวกับความสนใจร่วมกันหรือหัวข้อของงาน

.

3. การปิดการสนทนาและติดตามผล (30 วินาที): "ยินดีที่ได้คุยกับคุณ เรามาติดต่อกันต่อนะครับ/คะ นี่คือนามบัตรของผม/ดิฉัน"

.

โครงสร้างนี้เปิดโอกาสให้มีการแนะนำตัวอย่างกระชับการมีส่วนร่วมที่มีความหมาย และแผนการติดตามผลที่ชัดเจน การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณสามารถแนะนำตัวได้อย่างมั่นใจและทำให้คนจดจำคุณได้ในทุกโอกาสทางธุรกิจ

.

.

เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH

——— 

100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน 

. 

#Business 

#100WEALTH 

#ไปให้ถึง100ล้าน

 .

อ้างอิง

https://bit .ly/4imKcTf

ร้านอาหารของคุณ กำลังป่วยหนักด้วยโรคพนักงานหรือเปล่า? ยอดขายติดเดือนละแสนมา 6 เดือน อาหารอร่อย ลูกค้าชอบ แต่ทำไมยอดไม่ขยับ?มองไปที่พนักงานสิ... อาจจะเจอคำตอบ

สวัสดีครับผมโยขายดี

ปัญหาใหญ่ที่ร้านยอดแสนมักพลาด

ร้านคุณกำลังมีพนักงาน

ก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ ขณะลูกค้ารอย

คนลางานกะทันหัน ทั้งที่วันนั้นคนเยอะ

การบริการไม่สม่ำเสมอ บางวันดี บางวันแย่

พนักงานใหม่มา ทำไม่เป็น แล้วลาออก

นี่คือสาเหตุที่

ยอดขายคุณไม่เกิน 1 แสน 

เพราะพนักงานไม่ช่วยขายให้คุณ!

ร้านยอด 1 แสน vs ร้าน 3 แสน 

ต่างกันยังไง?

ร้านยอด 1 แสน

เจ้าของทำทุกอย่างเอง

พนักงานแค่รับคำสั่ง

ไม่มีระบบชัดเจน

พนักงานไม่รู้เป้าหมาย

ร้านยอด 3 แสน

พนักงานช่วยขายได้

ทีมงานทำงานเป็นระบบ

พนักงานรู้ว่าต้องทำอะไร

ทุกคนมุ่งเป้าหมายเดียวกัน

5 สิ่งที่ต้องเปลี่ยนทันที ถ้าอยากยอด 3 แสน

1. หยุดจ้างคนผิดตำแหน่ง

คนที่ชอบคุยกับลูกค้า = ตำแหน่งเสิร์ฟ 

คนที่เก็บตัว = ตำแหน่งครัว 

คนที่ใส่ใจรายละเอียด = ตำแหน่งแคชเชียร์

วิธีทำ: สัมภาษณ์ให้จริงจัง ทดลองงาน 3 วัน ดูนิสัยจริงก่อนตัดสิน

2. สร้างระบบการทำงานที่ชัดเจน

ไม่ใช่แค่บอกว่าทำอะไร แต่บอกว่าทำยังไง

เสิร์ฟ: ต้องแนะนำเมนูอย่างน้อย 1 อย่างต่อโต๊ะ

แคชเชียร์: ต้องถามเครื่องดื่มเพิ่มทุกบิล

ครัว: ต้องตรวจสอบความสวยงามก่อนส่งจาน

3. ให้เป้าหมายและแรงจูงใจ

บอกพนักงานว่า หากยอดขายเดือนนี้ทะลุ 2 แสน ทุกคนได้โบนัส 2000 บาท

ทำไมต้องให้โบนัส 

เพราะยอดเพิ่ม 1 แสน คุณกำไรเพิ่ม 

ประมาณ 15000-20000 บาท 

ให้โบนัสไป 1000 คุณยังได้กำไรสุทธิ19000 บาท 

(สัดส่วนปรับตามความหมาะสมของร้านนั้นๆ)

4. สอนพนักงานให้ช่วยขาย

เมนูไหนกำไรสูง สอนให้แนะนำ

เซ็ตคอมโบไหนคุ้ม สอนให้เสนอ

เครื่องดื่มไหนขายดี สอนให้เสิร์ฟก่อน

5. ดูแลพนักงานอย่างจริงจัง

จ่ายเงินเดือนตรงเวลา ไม่มีข้ออ้าง

มีอาหารพนักงานคุณภาพดี

ให้โอกาสพัฒนาและเลื่อนตำแหน่ง

ร้านจริงที่ทำได้ 

จาก 8 หมื่น เป็น สองแสนห้า

พี่มายร้านส้มตำ 

เคยมายอดติด 8 หมื่น หลังจากปรับระบบพนักงาน

เดือนที่ 1: ยอดขาย 12 หมื่น (เพิ่ม 50%)

เดือนที่ 3: ยอดขาย 18 หมื่น 

เดือนที่ 6: ยอดขาย 25 หมื่น

เขาทำอะไร?

แบ่งหน้าที่ชัดเจน 

แต่ละคนรับผิดชอบอะไร

ให้โบนัสตามยอดขาย

สอนพนักงานเสิร์ฟให้แนะนำเมนูกำไรสูง

ดูแลสวัสดิการพนักงานให้ดี

แผนปฏิบัติเปลี่ยนพนักงาน 30 วัน

อาทิตย์ที่ 1: ประเมินพนักงานคนต่อคน ใครเหมาะกับตำแหน่งไหน 

อาทิตย์ที่ 2: กำหนดเป้าหมายใหม่ บอกให้ทีมฟัง 

อาทิตย์ที่ 3: สอนเทคนิคการขายเบื้องต้น 

อาทิตย์ที่ 4: วัดผลและปรับปรุง

เป้าหมาย เดือนแรกหลังปรับปรุง 

ยอดขายต้องเพิ่ม 30%

จุดเปลี่ยนสำคัญที่สุด

เลิกคิดว่าพนักงาน = ลูกจ้าง 

เริ่มคิดว่าพนักงาน = พาร์ทเนอร์

เมื่อพนักงานรู้สึกเป็นเจ้าของร้านไปด้วย 

เขาจะช่วยขายให้คุณ ไม่ใช่แค่รับคำสั่ง

สรุป: ยอด 3 แสนเริ่มต้นจากพนักงาน

ร้านอาหารที่ประสบความสำเร็จ 

ไม่ได้มีแค่อาหารอร่อย 

แต่มีทีมงานที่ช่วยกันขาย

หากคุณยังคิดว่าพนักงานเป็นภาระ 

คุณจะติดยอดแสนไปตลอดชีวิต

แต่หากคุณเริ่มเปลี่ยนพนักงาน

ให้เป็นทีมขาย ยอด 3 แสนไม่ใช่ฝัน 

แต่เป็นเป้าหมายที่ทำได้จริง!

เริ่มเปลี่ยนวันนี้ เห็นผลใน 30 วัน

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ

(โยขายดี)

29 วิธีขยับให้ “ลงมือทำ”แม้ในวันที่ไม่มีไฟเลยสักนิด.

เพราะชีวิตมันไม่ได้เปลี่ยนเฉพาะวันที่มีใจ และไฟแรง

แต่มักค่อยๆ เปลี่ยน…จากวันที่เราทำอะไรบางอย่าง

ทั้งที่ไม่อยากทำเลย

.

.

1. ตื่น แล้วลุกก่อนจะคิดว่า “ไม่อยากลุก”

. 

2. ล้างหน้าให้เสร็จ ก่อนจะตั้งคำถามว่า “ทำไปทำไม”

.

3. ทำแค่ 5 นาที

เพราะบางวัน 5 นาทีก็ถือว่าชนะตัวเองแล้ว

.

4. จับงานง่ายที่สุดก่อน

เพื่อหลอกสมองให้เริ่ม

.

5. เปิดไฟ เปิดเสียง เปิดแสง

เพื่อเปลี่ยนพลังรอบตัว ให้ใจขยับตาม

.

6. ลบสิ่งที่รบกวน

ก่อนจะโทษว่า “วันนี้ไม่มีสมาธิ”

.

7. อย่าไถหน้าจอทันทีหลังตื่น

เพราะคุณอาจกำลังเอา “พลังวันนั้น” ไปจ่ายให้โลก…ก่อนจะได้เริ่มของตัวเอง

.

8. แค่ทำให้เสร็จ ไม่ต้องทำให้สมบูรณ์

.

9. เริ่มจากตรงที่ไม่ชอบที่สุดก่อน

จะได้ไม่ต้องแบกมันทั้งวัน

.

10. เลื่อนออกไปก่อน 3 นาทีค่อยคิดว่า “ค่อยทำพรุ่งนี้” 

.

11. ถ้าวันนี้ทำไม่ได้ทั้งหมด…

ให้เลือกอย่างน้อย “1 อย่างที่ยังพอไปต่อได้”

.

12. เขียน to-do list ที่ไม่ต้องสวย

แค่ให้มันพาไปทำทีละอย่าง

.

13. อย่าเชื่ออารมณ์ก่อนทำ

ให้เชื่ออารมณ์หลังทำเสร็จแล้วเท่านั้น

.

14. ถ้าเหนื่อยนัก…ก็พักแป๊บ 

หรือให้ทำช้าลง ไม่ใช่หยุดทุกอย่าง

.

15. รู้ว่าไม่มีไฟ…แปลว่ารู้ตัวอยู่

แปลว่าใจยังสว่างพอจะกลับมาได้

ไปเดิน ไปดื่มน้ำ เติมพลังให้ใจค่อยกลับมาทำต่อ

.

16. หยุดหาข้ออ้างที่ดูฉลาด

แล้วยอมโง่ลงมือแบบคนธรรมดา

.

17. ทำสิ่งเล็กๆ ด้วยพลังที่เหลือ

อย่ารอพลังเต็มก่อนค่อยเริ่ม

.

18. หายใจลึกๆ แล้วทำหนึ่งอย่าง

แค่นั้นก็เริ่มขยับคลื่นได้แล้ว

.

19. เปลี่ยนจาก “ต้องทำ” เป็น “เริ่มทำ” + เวลาเริ่ม

เริ่มออกกำลังกาย 18:00

เพราะคำแค่คำเดียว เปลี่ยนพลังงานทั้งวันได้

.

20. หยุดเทียบตัวเองกับคนที่ขยัน

แล้วกลับมา “ขยับวันของเรา” แบบที่พอเป็นไปได้

.

21. ลงมือทำ 20 นาทีจริงๆ

ยังดีกว่าคิดอยู่ในหัว 20 ชั่วโมงว่า “จะทำ”

.

22. อย่าหวังไฟ

หวัง “ใจนิ่ง” ที่ทำต่อแม้ไม่มีไฟจะง่ายกว่า

.

23. ถ้าใจต้านมาก

ให้ถามว่า…

“ถ้าทำเสร็จแล้วจะรู้สึกยังไง?”

.

24. ทุกครั้งที่ลงมือ

เรากำลังประกาศกับจักรวาลว่า

“ยังอยู่ตรงนี้ ยังไม่ถอย พร้อมรับสิ่งที่คู่ควร”

.

25. วันไหนไม่มีไฟ

ให้เอาร่างกายไปอยู่ใกล้แสงธรรมชาติ

เพราะแสงช่วยยกใจ

.

26. อย่ารอรู้สึกดี

ให้ลงมือ แล้วความรู้สึกดีจะค่อยๆ ตามมา

.

27. บอกตัวเองว่า

“ฉันไม่ต้องเก่งตอนนี้…แค่ยังอยู่กับมันก็พอ”

.

28. หยุดรอได้คำตอบก่อนค่อยทำ

เพราะคำตอบจะชัดขึ้น…หลังจากได้ทำ

.

29. ทุกวันที่ไม่มีไฟ

คือวันที่คนธรรมดาส่วนใหญ่หยุด

แต่คนที่เปลี่ยนชีวิต…ยังเดินอยู่

.

.

อย่าดูถูกวันธรรมดา

อย่ารอวันไฟแรง

เพราะหลายชีวิตที่เปลี่ยน…

เกิดจาก “การทำต่อ”…ในวันที่ไม่มีใครหลายคนล้มเลิก

.

.

เขียนและเรียบเรียงโดยทีมงาน OHMPIANG

สำนักพิมพ์โอห์มเพี้ยง

.

.

หากคุณรู้สึกว่า

“อยากขยับ” แม้ยังไม่ไฟแรง

.

หนังสือแนะนำให้อ่านในช่วงนี้

The Game of Life and How to Play It (OHMPIANG Edition)

เขียนโดย Florence Scovel Shinn

แปลไทย และเรียบเรียงโดย 

ธีระธรณ์ จิรธนัยโรจน์

จาก สำนักพิมพ์โอห์มเพี้ยง

.

หนังสือ The Game of Life and How to Play It (OHMPIANG Edition)

จะพาคุณเข้าใจว่า

พลังงานของชีวิต…มันไม่ได้มาจากแรงจูงใจ

แต่มาจาก “คำที่คุณพูดกับตัวเอง…ตอนไม่มีแรง” ต่างหาก

.

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

และสั่งซื้อได้ที่ Line OA : @ohmpiang พิมพ์ทัก “G”

30 วันที่แล้ว... ผมตัดสินใจ Reboot Social Media ของ Mew Social ใหม่ทั้งหมด (เริ่มจาก 0)

.

วันนี้... ผมจะมาเปิด "ห้องบัญชาการ" ให้ดูว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง

.

Facebook:

.

เข้าถึงคน (Reach): 2.2 ล้านคน

ยอดวิวรวม: 7.1 ล้านครั้ง

สร้างผู้ติดตามใหม่: 10,900+ คน

และที่สำคัญ...เริ่มสร้างรายได้ $148 (ประมาณ 5,400 บาท)

.

TikTok (ปั้นจาก 0):

.

ยอดวิวรวม: 3.8 ล้านครั้ง

ยอดไลก์: 217,000+ ไลค์

ยอดแชร์: 20,000+ ครั้ง

.

Instagram (ปั้นจาก 0):

.

ยอดวิว Reels: 649,000+ ครั้ง

ยอด Interactions: 73,600+ ครั้ง

.

คำถามคือ... ผมทำได้อย่างไร?

ผมไม่ได้ทำงานหนักขึ้น... แต่ผมมี "กองทัพ" ที่ทำงานแทนผม

.

90% ของผลลัพธ์ทั้งหมดนี้ มาจากการที่ผม "ปลดล็อก" และสั่งการให้ AI ทำงานให้... นี่คือหน่วยรบและอาวุธที่ผมใช้ทุกวันในสนามรบนี้:

.

🧠 สมองกลหลัก (LLM): Gemini 2.5 Pro - ผมใช้มันโคลนสไตล์การเขียนและสร้างสคริปต์ มันเข้าใจบริบทภาษาไทยได้เป๊ะกว่าจริงๆ

.

🎨 หน่วยสร้างภาพ (Visuals): Midjourney - ครบเครื่องที่สุดแล้ว ทั้งภาพนิ่งและวิดีโอสั้น คุณภาพไม่ต้องพูดถึง

.

🎬 หน่วยโปรดักชัน (Video): Kling (สำหรับวิดีโอประกอบ) และ Heygen (สำหรับงาน Avatar Cloning ที่เนียนที่สุด)

.

🎙️ หน่วยโคลนเสียง (Voice): ElevenLabs - ดีที่สุดสำหรับโคลนเสียงภาษาไทย ส่วนเสียงอื่นๆ ผมใช้ Google AI Studio

.

🚀 หน่วยอัตโนมัติ (Automation): n8n - หัวใจของกองทัพที่เชื่อมทุกอย่างเข้าด้วยกัน คุ้มและทำได้ทุกอย่างจริงๆ

.

🎨 หน่วยเก็บงาน (Editor): Canva Pro - เครื่องมือที่ทำให้คนที่ไม่ใช่สาย Creative ทำงานได้เร็วและสวยแบบมืออาชีพ

.

ผมไม่ได้แค่ "ใช้" เครื่องมือเหล่านี้... แต่ผมได้ถอดรหัสและสร้างมันขึ้นมาเป็น "แผนรบ" ที่พิสูจน์แล้วว่าสร้างผลลัพธ์ที่จับต้องได้จริง

.

ถ้าคุณอยากจะหยุดทำงานหนักแบบเดิมๆ แล้วเปลี่ยนมาเป็น "แม่ทัพ" ผู้บัญชาการกองทัพ AI ของตัวเอง...

.

ผมได้รวบรวมทุกเทคนิค, ทุก Prompt, และทุก Workflow ที่ผมใช้ไว้ให้คุณแล้ว ทั้งในรูปแบบ:

.

คอร์สออนไลน์เหมาจ่าย "คลังแสง AI": เรียนรู้ทุกอย่างด้วยตัวเองในราคาที่คุ้มค่าที่สุด

คอร์สสอนสด (Workshop): สำหรับผู้นำและทีมที่ต้องการทางลัดและแผนรบที่เข้มข้น

.

คุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลาลองผิดลองถูกอีกต่อไป...

.

ดูรายละเอียดทั้งหมดและเลือกเส้นทางที่เหมาะกับคุณได้ที่ลิงก์ใน Bio หรือคอมเมนต์ใต้โพสต์เลยครับ!

#AIReboot #CaseStudy #MewSocial #การตลาดAI #SMEพันธุ์ดุ

หลุมพอเพียง

หลุมพอเพียง คือการปลูกพืชในหลุมเดียวกัน ต่างชนิด ต่างระดับ ป่าไม้ 5 ระดับ ( สูง, กลาง, เตี้ย, เรี่ยดิน, หัวใต้ดิน ) จะช่วยในการดูแลซึ่งกันและกัน ลดภาระการรดน้ำ ปุ๋ย และดูแลง่าย กว่าการปลูกแยกกัน

.

วิธีปลูกต้นไม้ หลุมพอเพียง 9 ต้น ใน 1 หลุม

1. ขุดหลุมขนาด กว้าง 2 เมตร x ยาว 2 เมตร x ลึก 1 เมตร

2. แต่ละหลุมปลูกห่างกันระยะ 4 x 4 เมตร

3. 1ไร่ จะได้ 100 หลุม

4. แบ่งหลุมออกเป็น 3 ส่วน

5. แต่ละส่วน แบ่งออกเป็น 3 ชั้น

6. ชั้นที่ 1 ใช้ฟางข้าว

7. ชั้นที่ 2 โรยปุ๋ยคอก

8. ชั้นที่ 3 กลบดิน

9. ทำแบบนี้ไปจนครบทั้ง 3 ส่วน

10. ทิ้งไว้ 1 เดือน ให้ดินยุบตัวจึงจะปลูกได้ หากต้องการปลูกเลยให้เจาะรู ระบายความร้อนหลุมละ 8 รู

11. ควรปลูกหญ้าแฝกล้อมหลุมพอเพียงไว้ด้วยเพราะรากหญ้าแฝกจะเป็นร่างแหในแนวดิ่งช่วยยึดดินให้คงรูปเปรียบเสมือนกระถางธรรมชาติ เพราะปมรากแฝกจะช่วยเพิ่มธาตุอาหารในดิน ช่วยดูดซับน้ำในดินไว้ แทนที่จะซึมหายลงใต้ดินอย่างรวดเร็ว

.

การปลูกพืช 9 ทิศ ใน 1 หลุม ไล่แมลง ไม่ต้องให้น้ำให้ปุ๋ยบ่อย

📍ตรงกลาง

ปลูกพืชพี่เลี้ยง เช่น กล้วย 1-2 ต้น ให้ความชุ่มชื้น กับไม้ทั้ง 8 ต้น บังแดดตอนบ่ายให้พืชอื่นๆ เมื่อปลูก 1 ปี จะได้กล้วยเครือแรกให้ตัดทิ้ง ปล่อยหน่อใหม่ให้เกิดขึ้นมา

📍ทิศตะวันออกเฉียงเหนือ

ปลูกไม้หลัก ปลูกห่างจากกล้วย อย่างน้อย 50 ซม. ให้กล้วยเป็นพี่เลี้ยง ให้ความชื้นบังแดดจนกว่าจะโต เช่น ขนุน มะม่วง มะนาว กระท้อน

📍ทิศตะวันออก

ปลูกไม้ดอก ที่ชอบแดดช่วงเช้า ปลูกเพื่อล่อผึ้งมาผสมเกสร

📍ทิศตะวันออกเฉียงใต้

ปลูกผักสวนครัว ที่ชอบแดดเช้า ปลูกใกล้ไม้ดอก เช่น พริก มะเขือ กะเพรา ผักต่างๆ ที่เป็นไม้พอกิน เก็บผลได้ไว

📍ทิศใต้

ปลูกไม้หัวใต้ดิน ทิศใต้ได้รับแดดบ่ายมาก เอาไม้ห้วใต้ดินไม่กลัวแดด ต้องการน้ำน้อย ช่วยคลุมดินได้ไว เช่น มัน เผือก ข่า ขิง กระชาย ขมิ้น เป็นต้น

📍ทิศตะวันตกเฉียงใต้

ปลูกไม้เบิกนำ ทิศนี้รับแดดบ่ายเต็มที่ เลือกพืช โตไว ต้องการน้ำน้อย หนึ่งปีได้กิน ตัดแต่งทรงไม่ให้สูง ให้เก็บดอก ยอดกินง่าย กิ่งใบ ย่อยสลายเป็นปุ๋ยให้หลุมได้ง่าย เช่น แค มะรุม ขี้เหล็ก เป็นต้น

📍ทิศตะวันตก

ปลูกพืชคลุมดิน ทิศนี้ก็รับแดดบ่ายเต็มๆ ปลูกไม้พอกิน ไม้พุ่ม ไม้เตีย ใบเยอะ ช่วยบังแดดให้ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ ทิศเหนือ ตัดใบมาคลุมหลุมแทนฟางได้ เช่น อ้อย อ้อยดำ ตะไคร้ หญ้าหวาน ข้าวโพด

📍ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ

ปลูกผักอายุยืน ผักพื้นบ้าน ที่ปลูกครั้งเดียวแล้วเก็บกินได้ตลอด เป็เช่น ผักไชยา ผักชะอม ผักหวาน ดีปลาช่อน ผักหลอด เหรียง เป็นต้น

📍ทิศเหนือ

ปลูกสมุนไพร เช่น สาบเสือ ฟ้าทะลายโจร เป็นต้น

18 ข้อ ขี้เกียจอย่างสร้างสรรค์ขยันให้มีทิศทาง 🌈☀️

.

1. เขาขี้เกียจทำซ้ำๆเลยสร้างระบบอัตโนมัติให้ชีวิตง่ายขึ้นเขาไม่อยากตอบคำถามเดิมทุกวัน จึงทำเอกสาร Q&A ไว้ให้ทีมขี้เกียจแบบนี้ช่วยประหยัดเวลา และทุกคนก็ทำงานง่ายขึ้น

2. เขาขยันวางแผนก่อนลงมือเพราะไม่อยากเหนื่อยฟรี

เขาไม่เริ่มทำทันทีเหมือนก่อน แต่ใช้เวลา 10 นาทีวางขั้นตอน

ทำให้ทั้งงานเสร็จไว และไม่ต้องแก้ไปมาให้เสียพลัง

3. เขาขี้เกียจแก้ปัญหาเดิมซ้ำเลยลงทุนคิดทางออกระยะยาวเขาเคยเจอปัญหาเดิม 3 เดือนติด พอทนไม่ไหวเขาเลยหา

วิธีตัดตอนขี้เกียจแบบนี้ประหยัดพลังชีวิตไปเยอะเลย

4. เขาขยันเฉพาะตอนที่รู้ว่ากำลังทำเพื่อตัวเองไม่ใช่ทำให้ดูดีในสายตาคนอื่นเขาเคยวิ่งตามเป้าหมายของคนอื่น สุดท้ายเหนื่อยใจตอนนี้เขาทำเพื่อตัวเอง รู้สึกมีไฟและมีจุดหมาย

5. เขาขี้เกียจเรียนรู้แบบสะเปะสะปะเลยจัดเวลาเรียนให้เป็นระบบเขาเลือกเรียนแค่เรื่องที่เกี่ยวกับเป้าหมายตอนนี้

ขี้เกียจเรียนทุกอย่าง แต่ได้ผลลัพธ์ชัดเจน

6. เขาขยันพักผ่อนให้พอ เพราะไม่อยากหมดแรงในวันที่จำเป็นต้องใช้พลังเขาไม่ได้พักเพราะขี้เกียจ แต่เพราะรู้ว่าร่างกายคือเครื่องมือสำคัญขยันไม่ใช่การฝืนแต่คือการรู้จังหวะลุยและจังหวะวาง

7. เขาขี้เกียจทำทุกอย่างคนเดียวเลยฝึกให้ทีมเก่งขึ้น

เขาเลิกแบกทุกอย่างไว้คนเดียว แล้วเริ่มกระจายงาน

ขี้เกียจแบก แต่งานเดินเร็วกว่าเดิม

8. เขาขยันเตรียมก่อนประชุมทุกครั้งเพราะไม่อยากเสียเวลาไปกับเรื่องไร้สาระเขารู้ดีว่าเวลาแพงแค่ไหน ขยันเตรียม ประหยัดชั่วโมงทำงานได้มาก

9. เขาขี้เกียจเปลี่ยนเป้าหมายบ่อย เลยตั้งเป้าเดียวแล้วลงลึกให้สุดแทนที่จะวิ่งหลายทางแล้วหลงทาง เขาเลือกทางเดียวแล้วโฟกัสขี้เกียจเปลี่ยนบ่อย แต่ได้ผลจริง

10. เขาขยันฟังตัวเองมากกว่าฟังคำวิจารณ์ของคนที่ไม่รู้จักเขาดีพอเขาเคยเดินตามคำแนะนำของคนอื่น จนหลงทาง

ตอนนี้เขาขยันเชื่อใจตัวเองมากขึ้น ทุกอย่างจึงชัดเจนขึ้นมาก

11. เขาขี้เกียจเลื่อนนาฬิกาปลุก เลยวางโทรศัพท์ไว้ไกลเตียงฟังดูเล็กน้อย แต่ช่วยให้เช้าแต่ละวันของเขาเริ่มต้นได้จริง

ขี้เกียจฝืนใจตัวเองทุกเช้า เลยสร้างระบบช่วยแทน

12. เขาขยันเลือกงานที่ให้ผลระยะยาวไม่ใช่แค่ผลทันใจ

งานที่ได้เงินเร็วอาจไม่ยั่งยืน เขาขยันเลือกทำสิ่งที่โตในระยะยาวขยันแบบวางรากฐาน ไม่ใช่แค่วิ่งวนหายอดวันนี้

13. เขาขี้เกียจอธิบายตัวเองซ้ำเลยใช้ชีวิตให้ชัดเจน

คนที่ใช่จะเข้าใจเอง ไม่ต้องอธิบายทุกเรื่อง

ขี้เกียจอธิบายเลยใช้ชีวิตอย่างตรงไปตรงมา

14. เขาขยันตัดสิ่งไม่จำเป็นออก 

เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆโต๊ะทำงานเขาโล่งขึ้น 

ใจเขาก็ชัดขึ้นขยันเคลียร์ มีที่ว่างให้ความคิดใหม่ๆ

15. เขาขี้เกียจทะเลาะเลยเลือกสื่อสารให้ตรง 

ชัด และนุ่มนวลขี้เกียจเก็บอะไรไว้ในใจแล้วกลายเป็นดราม่า

สื่อสารดีตั้งแต่ต้น ประหยัดความสัมพันธ์ในระยะยาว

16. เขาขยันลงทุนในเครื่องมือดีๆ 

เพราะไม่อยากเสียเวลากับของถูกแล้วพังบ่อยเขาเคยประหยัดเกินไป แล้วต้องเสียเวลาซ่อม เสียอารมณ์ตอนนี้เขาขยันเลือกของที่ใช่ แม้ราคาสูงกว่า แต่คุ้มทุกบาท

17. เขาขี้เกียจรู้สึกผิดทุกครั้งที่ไม่ทำอะไร 

เลยตั้งเวลาพักไว้แบบตั้งใจขี้เกียจรู้สึกผิด เลยพักให้เป็นจริงๆ

การพักแบบไม่รู้สึกผิด คือพลังใจของเขาในทุกวัน

18. เขาขยันเป็นเวอร์ชันที่เบาสบายของตัวเอง 

ไม่ใช่เวอร์ชันที่เครียดแต่ดูขยัน

Cr. FB Read Journey 

#ขี้เกียจแบบมีศิลปะ

#ขยันแบบมีทิศทาง

#18ข้อชีวิตฉลาดใช้พลัง

50 มุมกล้องHollywood ถึง Creatorใช้ได้ทั้งภาพ และวิดีโอ แจกฟรี copy 👇👇

🎬 1. Eye-level master shot  

► มุมกล้องระดับสายตา ใช้สำหรับเก็บภาพรวมของฉากหรือสถานการณ์ในแบบที่ผู้ชมรู้สึกว่าอยู่ในเหตุการณ์จริง  

"ตัวอย่าง: Eye-level wide master shot of a bustling Thai morning market in Bangkok, with natural soft daylight and balanced neutral tones. Shot using a 35mm lens at f/2.8. No artificial filters. Gentle ambient sounds of chatter and footsteps. Static camera, no movement."  

► มุมกว้างระดับสายตาในตลาดเช้าใจกลางกรุงเทพฯ แสงธรรมชาติ โทนสีสมดุล ใช้เลนส์ 35mm กล้องตั้งนิ่ง ได้ยินเสียงพูดคุยและฝีเท้าเบา ๆ

🎬 2. Over-the-shoulder dialogue  

► มุมกล้องผ่านไหล่ ใช้เพื่อแสดงการสนทนา หรือมุมมองของตัวละครต่ออีกคนหนึ่ง  

"ตัวอย่าง: Over-the-shoulder shot of two monks having a quiet conversation in a Thai temple courtyard. Shot on a 50mm lens with shallow depth of field. Warm morning sun peeking through trees. Slight handheld sway for realism. Subtle sound of birds and monks’ robes."  

► มุมผ่านไหล่ของพระสองรูปพูดคุยกันในลานวัด แสงแดดยามเช้าส่องลอดต้นไม้ ใช้เลนส์ 50mm ละลายฉากหลังเล็กน้อย กล้องสั่นนิด ๆ เหมือนถ่ายจริง

🎬 3. Medium shot  

► มุมกลางครึ่งตัว เหมาะสำหรับแสดงภาษากาย + ฉากแวดล้อมแบบกระชับ  

"ตัวอย่าง: Medium shot of a Thai vendor arranging fruits at Chiang Mai’s walking street market. Background filled with softly blurred hanging lanterns. Captured using an 85mm lens at f/1.8. Camera performs a gentle push-in. Sound: distant Thai folk music. Natural ambient light."  

► มุมกลางของแม่ค้ากำลังจัดผลไม้ในถนนคนเดินเชียงใหม่ ฉากหลังเบลอโคมไฟ ใช้เลนส์ 85mm กล้องซูมช้า เสียงดนตรีพื้นบ้านแผ่วเบา

🎬 4. Low-angle hero shot  

► มุมกล้องจากล่างขึ้นบน ใช้เพื่อแสดงความแข็งแกร่ง ทรงพลัง หรือความยิ่งใหญ่ของตัวละคร  

"ตัวอย่าง: Low-angle shot of a Muay Thai fighter raising fists atop Rajadamnern Stadium ring. Dramatic sunlight with lens flare from behind. Shot on a 24mm lens. Subtle camera tilt upward with motion blur on the gloves. Sound: arena crowd roar fading in."  

► มุมต่ำเห็นนักมวยยกหมัดอยู่บนเวทีราชดำเนิน มีแสงแฟลร์ กล้องเอียงขึ้นเล็กน้อย มี motion blur ที่หมัด เสียงกองเชียร์ค่อย ๆ ดังขึ้น

🎬 5. High-angle vulnerability  

► มุมสูงจากด้านบน ใช้สื่อถึงความอ่อนแอ ความเล็ก หรือความโดดเดี่ยวของตัวละคร  

"ตัวอย่าง: High-angle drone shot of a single tuk-tuk slowly circling Bangkok’s Democracy Monument at dawn. Camera tracks outward in reverse spiral. Captured with drone cam. Realistic lighting: blue-hour sky. Natural audio: city waking up."  

► มุมโดรนมองลงจากสูง เห็นตุ๊กตุ๊กวนรอบอนุสาวรีย์ประชาธิปไตยตอนฟ้าสาง กล้องหมุนออกเป็นวง ฟ้าโทนฟ้าอมเทา เสียงเมืองเริ่มตื่น

🎬 6. Establishing shot  

► มุมกล้องเปิดฉาก ใช้เพื่อแนะนำสถานที่หรือสภาพแวดล้อมก่อนเริ่มเรื่อง  

"ตัวอย่าง: Wide static establishing shot of Wat Arun during sunrise. Orange-pink sky reflecting on the Chao Phraya River. Captured with 35mm lens on tripod. Light mist above water. Camera remains still. Subtle environmental sounds: birds, light boat engine."  

► มุมกว้างนิ่ง เปิดฉากวัดอรุณตอนพระอาทิตย์ขึ้น ท้องฟ้าสีส้มชมพูสะท้อนน้ำเจ้าพระยา มีกล้องตั้งขาตั้งถ่ายนิ่ง มีหมอกลอยเบา ๆ เสียงนกและเรือผ่านเบา ๆ

🎬 7. Close-up reaction  

► มุมใกล้ใบหน้า เน้นอารมณ์ ความรู้สึก หรือปฏิกิริยาทางสีหน้าอย่างชัดเจน  

"ตัวอย่าง: Close-up of a Thai student’s face as he hears sudden news during school assembly. Eye-level shot, 85mm lens. Subtle camera shake to reflect surprise. Focus shifts from eyes to trembling lips. Background ambient: national anthem fading."  

► ใกล้หน้าเด็กนักเรียนไทยที่ตกใจตอนเข้าแถวหน้าเสาธง กล้องระดับสายตา ใช้เลนส์ 85mm สั่นนิด ๆ เพื่อสื่ออารมณ์ตกใจ โฟกัสเปลี่ยนจากตาไปที่ริมฝีปาก

🎬 8. Wide dolly tracking  

► มุมกว้างเคลื่อนตามตัวละคร ใช้สร้างความต่อเนื่องและการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล  

"ตัวอย่าง: Wide dolly tracking shot of a man walking across Hua Lamphong train platform. Shot using steadycam with 24mm lens. Smooth lateral movement left to right. Train sound fades in. Natural shadows on floor tiles."  

🎬 9. Push-in emotion  

► มุมกล้องซูมเข้าอย่างช้า ๆ ใช้เร่งอารมณ์หรือเน้นความสำคัญของช่วงเวลานั้น  

"ตัวอย่าง: Slow push-in toward a Thai grandmother’s face as she prepares sticky rice inside a wooden kitchen. 50mm lens, soft lighting. Slight steam near her hands. Emotion builds quietly. Kitchen ambient fades in."  

🎬 10. Pull-out reveal  

► มุมกล้องถอยออกเพื่อเปิดเผยบางสิ่งที่สำคัญในฉาก ใช้สร้างเซอร์ไพรส์หรือความตึงเครียด  

"ตัวอย่าง: Pull-out shot from inside a wooden Thai house, revealing rising floodwater outside through the doorway. Start with close interior, slowly dolly backward. Shot using 35mm lens. Water reflects pale morning light."

🎬 11. Extreme close-up  

► มุมใกล้มาก เจาะเฉพาะรายละเอียดเล็ก ๆ เช่น ดวงตา ปาก มือ ใช้แสดงอารมณ์ลึกซึ้งหรือความตึงเครียด  

"ตัวอย่าง: Extreme close-up of a temple boy’s lips trembling before chanting at ordination. Captured with 135mm macro lens, extremely shallow depth of field. Slight handheld movement. Ambient: wind and robe rustle. Emphasis on vulnerability and detail."  

► ใกล้ริมฝีปากสามเณรที่สั่นก่อนกล่าวบทสวดในพิธีบวช ใช้เลนส์มาโคร 135mm ชัดตื้นมาก กล้องสั่นเล็กน้อย เสียงลมกับจีวรสั่นเบา ๆ เน้นความรู้สึกอ่อนไหว

🎬 12. Back-to-camera  

► มุมถ่ายจากด้านหลังตัวละคร สื่อถึงการจากลา ความโดดเดี่ยว หรือความมุ่งมั่น  

"ตัวอย่าง: Back-facing shot of a lone man walking into northern Thai rice fields covered in mist. Wide 24mm lens. Slow dolly movement forward. Ambient: morning insects and footsteps in grass."  

► มุมจากด้านหลัง ตัวละครเดินเข้าสู่ทุ่งนาทางเหนือในสายหมอก กล้องใช้เลนส์กว้างเคลื่อนช้า เสียงแมลงและฝีเท้าดังกระทบหญ้า

🎬 13. Framed doorway  

► มุมกล้องที่จัดเฟรมตัวละครในกรอบประตูหรือช่องทางเข้า ใช้เน้นความลังเล การตัดสินใจ หรือจุดเปลี่ยน  

"ตัวอย่าง: Shot of a Thai woman standing hesitantly inside a dark shophouse doorway. Camera locked, composition symmetrical. 50mm lens, natural light through door. No motion."  

► หญิงไทยยืนลังเลในกรอบประตูไม้ของตึกแถว กล้องนิ่งเป๊ะ จัดเฟรมสมมาตร ใช้เลนส์ 50mm มีแสงธรรมชาติจากประตู ไม่มีการเคลื่อนไหว

🎬 14. Reflection in mirror  

► มุมกล้องผ่านกระจก ใช้สะท้อนความคิด ความขัดแย้งในใจ หรือภาพซ้อนระหว่างตัวตน  

"ตัวอย่าง: Reflection of a Thai dancer adjusting her golden crown backstage. Camera slowly pans left across the mirror. 85mm lens. Ambient: distant traditional music and costume rustling."  

► เงาสะท้อนของนางรำไทยจัดชฎาทองด้านหลังเวที กล้องแพนช้า ๆ ตามกระจก ใช้เลนส์ 85mm เสียงดนตรีไทยจากไกล ๆ และเสียงผ้าชุดรำ

🎬 15. Silhouette drama  

► มุมกล้องย้อนแสง สร้างภาพเงา สื่ออารมณ์ลึกลับ โรแมนติก หรือสะเทือนใจ  

"ตัวอย่าง: Silhouette of a young novice monk walking across a bamboo bridge during dusk. Side shot. Shot with 35mm lens, soft backlight. Sound: flowing stream and birds."  

► เงาของสามเณรเดินข้ามสะพานไม้ไผ่ตอนค่ำ มุมด้านข้าง ใช้เลนส์ 35mm แสงย้อนนุ่ม ๆ มีเสียงลำธารกับนกเบา ๆ

🎬 16. Side profile  

► มุมถ่ายด้านข้างของใบหน้าหรือร่างกาย ใช้เพื่อเน้นโครงหน้า บุคลิก หรือความเงียบสงบ  

"ตัวอย่าง: Side profile of a street artist spray-painting a Bangkok alley wall at night. Captured with 50mm lens. Neon lighting from overhead shop signs. Subtle camera tilt with handheld energy."  

► มุมด้านข้างของศิลปินกราฟฟิตี้พ่นสีในตรอกกรุงเทพฯตอนกลางคืน ใช้เลนส์ 50mm มีแสงนีออนจากป้ายร้าน กล้องเอียงเล็กน้อยแบบถือมือ

🎬 17. Intimate shoulder shot  

► มุมถ่ายใกล้จากหัวไหล่ สร้างความใกล้ชิด เป็นกันเอง หรือจับอารมณ์ที่ละเอียดอ่อน  

"ตัวอย่าง: Close-up over the shoulder of a fisherman untangling nets before sunrise. Shot handheld with 35mm lens. Shallow focus on hands. Sound: sea breeze and rope creaks."  

► มุมใกล้จากหัวไหล่ชาวประมงขณะคลี่อวนก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ใช้กล้องถือเลนส์ 35mm โฟกัสที่มือ เสียงลมทะเลกับเชือก

🎬 18. POV hesitation  

► มุมมองจากสายตาตัวละคร ใช้เพื่อให้ผู้ชมรู้สึกเหมือนอยู่ในสถานการณ์นั้นโดยตรง  

"ตัวอย่าง: POV shot of a person standing before a flooded alley in Bangkok’s old town. Slight camera sway, captured with GoPro-style wide lens. Ambient: distant thunder, water ripple."  

► มุมมองสายตาคนกำลังลังเลจะก้าวเข้าไปในตรอกน้ำท่วมย่านเมืองเก่า กล้องสั่นนิด ๆ ใช้เลนส์มุมกว้างคล้าย GoPro เสียงฟ้าร้องห่าง ๆ และน้ำกระเพื่อม

🎬 19. Top-down table shot  

► มุมกล้องจากด้านบน 90 องศา มักใช้กับของบนโต๊ะหรือฉากนิ่ง เช่น อาหาร แผนที่ ฉากวางแผน  

"ตัวอย่าง: Overhead shot of a family-style Thai meal laid on banana leaves. Captured with top-down rig and 24mm lens. No motion. Ambient: laughter and bowls clinking."  

🎬 20. Eye-line reverse shot  

► มุมย้อนตรงระดับสายตา มักใช้ในบทสนทนา เพื่อเชื่อมอารมณ์ระหว่างตัวละครสองคน  

"ตัวอย่าง: Reverse shot matched to a child’s eyeline as they watch krathongs float away. 85mm lens, soft moonlight. Camera stays still. Ambient: water lapping, quiet night breeze."

🎬 21. Whip pan  

► มุมกล้องหมุนเร็วจากซ้ายไปขวาหรือขวาไปซ้าย สร้างความเร่งด่วน ตื่นเต้น หรือเปลี่ยนฉากฉับไว  

"ตัวอย่าง: Whip pan from character A to character B in a crowded Thai street. Strong motion blur. Captured with handheld camera, fast shutter speed. Ambient: city chaos, motorcycles, people shouting."  

► กล้องแพนเร็วจากตัวละคร A ไป B ในถนนคนแน่นของไทย มี motion blur หนัก ใช้กล้องถือมือ ถือชัตเตอร์เร็ว เสียงวุ่นวายของเมือง มอเตอร์ไซค์ และเสียงตะโกน

🎬 22. Tracking from behind  

► มุมกล้องตามหลังตัวละคร ใช้ให้คนดูรู้สึกเหมือนเดินตามตัวละครอยู่จริง  

"ตัวอย่าง: Tracking shot behind a child running through a Thai village alley. 35mm lens, steadycam. Sound: footsteps on dirt, echo of dogs barking."  

► กล้องติดตามด้านหลังเด็กวิ่งผ่านตรอกหมู่บ้านในไทย ใช้เลนส์ 35mm กับ steadycam ได้ยินเสียงฝีเท้าบนดินและเสียงหมาเห่าแว่ว ๆ

🎬 23. Dutch tilt  

► มุมเอียงของกล้อง ใช้เพื่อสื่อถึงความไม่มั่นคง ผิดปกติ หรือความกลัวที่ใกล้จะเกิดขึ้น  

"ตัวอย่าง: Dutch angle shot of a confused man standing in a flickering neon-lit Thai 7-Eleven. 50mm lens, eerie music. Slight handheld wobble."  

► มุมกล้องเอียง ตัวละครยืนสับสนในเซเว่นไฟนีออนกระพริบในไทย ใช้เลนส์ 50mm มีเสียงดนตรีหลอน ๆ กล้องสั่นเล็กน้อย

🎬 24. Crash zoom  

► มุมกล้องซูมเข้าอย่างรวดเร็ว มักใช้เน้นจุดสำคัญหรือสร้างความตกใจ  

"ตัวอย่าง: Crash zoom into a monk’s eyes as he senses something in the forest. 85mm lens, fast manual zoom. Ambient: wind shift and distant chanting."  

► กล้องซูมเร็วเข้าไปที่ตาพระ ขณะรู้สึกถึงบางสิ่งในป่า ใช้เลนส์ 85mm ซูมมือเร็ว เสียงลมเปลี่ยนทิศ และเสียงสวดแว่วไกล

🎬 25. Wide shot with foreground movement  

► มุมกว้างที่มีวัตถุเคลื่อนไหวผ่านด้านหน้า เพิ่มชั้นเชิงให้ภาพดูมีมิติและความลึก  

"ตัวอย่าง: Wide static shot of Bangkok Chinatown with motorbike passing quickly in foreground. Captured on 24mm lens. Depth layering adds realism."  

► มุมกว้างนิ่งที่เยาวราช มอเตอร์ไซค์วิ่งผ่านหน้ากล้องอย่างเร็ว ใช้เลนส์ 24mm ทำให้ภาพมีความลึกและมีชีวิต

🎬 26. Overhead pursuit  

► มุมกล้องมองตรงลงจากด้านบน เหมาะกับฉากไล่ล่าหรือจับการเคลื่อนไหวในพื้นที่แคบ  

"ตัวอย่าง: Drone overhead tracking shot of kids chasing each other in a rural Thai schoolyard. Wide lens, birdsong in ambient."  

► โดรนถ่ายตรงจากบนลงลานโรงเรียนชนบทไทย เด็กวิ่งไล่กัน ใช้เลนส์มุมกว้าง มีเสียงนกประกอบ

🎬 27. 360° rotation  

► กล้องหมุนรอบตัวละคร 360 องศา ใช้เพื่อสร้างความตื่นเต้น หรือเน้นจุดเปลี่ยนสำคัญ  

"ตัวอย่าง: 360° rotating shot around a lone Muay Thai fighter meditating at Lumpinee Stadium. Steady rotation, 35mm lens. Music builds slowly."  

► กล้องหมุนรอบนักมวยไทยที่นั่งสมาธิกลางสนามลุมพินี ใช้เลนส์ 35mm หมุนรอบช้า ๆ มีเสียงดนตรีค่อย ๆ เพิ่ม

🎬 28. Close-up hands  

► มุมใกล้มือหรืออวัยวะอื่น ใช้เน้นการกระทำหรือความตึงเครียดในรายละเอียดเล็ก ๆ  

"ตัวอย่าง: Close-up shot of an elderly Thai woman’s hands tying a red thread bracelet. 85mm lens, shallow depth. Natural light."  

► มุมใกล้มือของหญิงชรามัดสายสิญจน์สีแดง ใช้เลนส์ 85mm ชัดตื้น มีแสงธรรมชาติ

🎬 29. Shaky cam run  

► กล้อง handheld สั่น ใช้สร้างความรู้สึกเร่งรีบ หวาดกลัว หรือไร้การควบคุม  

"ตัวอย่าง: Shaky handheld shot of a man running through a night market in Chiang Mai. 24mm lens, low light, intense ambient."  

► กล้อง handheld สั่นตามชายวิ่งผ่านตลาดกลางคืนเชียงใหม่ ใช้เลนส์ 24mm แสงน้อย เสียงรอบข้างกระหน่ำ

🎬 30. Time ramp mid-punch  

► มุมกล้องใช้กับการเล่นสโลว์แล้วเร่งหรือกลับมาเร็วอีกครั้ง (Time Ramp) เหมาะกับฉากต่อสู้  

"ตัวอย่าง: Slow-motion punch followed by speed ramp as a Muay Thai fighter hits the bag. Shot at 120fps. Dramatic drum hits sync with motion."  

► ช็อตหมัดช้าแล้วเร่งเร็วขณะมวยไทยชกกระสอบทราย ถ่าย 120fps มีเสียงกลองหนัก ๆ ตรงจังหวะ

🎬 31. Symmetrical Kubrick shot  

► มุมสมมาตรเป๊ะทุกด้าน สไตล์สแตนลีย์ คิวบริก ใช้สร้างความกดดัน ความแปลก หรือความเป๊ะจนดูไม่ปกติ  

"ตัวอย่าง: Perfectly centered hallway shot in a Thai government hospital. Everything aligned, 50mm lens on tripod. Static frame, fluorescent hum ambient."  

► มุมทางเดินในโรงพยาบาลรัฐไทยที่สมมาตรทุกด้าน ใช้เลนส์ 50mm ตั้งขาตั้ง กล้องนิ่ง เสียงหลอดไฟฟู่ ๆ

🎬 32. Negative space  

► มุมกล้องที่ปล่อยพื้นที่ว่างในภาพเยอะจงใจ เพื่อให้ตัวละครดูเล็ก สื่อถึงความโดดเดี่ยวหรือถูกกดดัน  

"ตัวอย่าง: Thai man sitting at the corner of a rooftop with wide empty sky dominating frame. 35mm lens. No movement."  

► ชายไทยนั่งตรงมุมดาดฟ้า ท้องฟ้าเวิ้งว้างกินพื้นที่ภาพ ใช้เลนส์ 35mm กล้องนิ่ง

🎬 33. Long take corridor walk  

► มุมกล้องที่ถ่ายต่อเนื่องยาวโดยไม่ตัด เหมาะกับฉากเดิน ฉากอารมณ์ หรือให้คนดู “อยู่กับตัวละคร”  

"ตัวอย่าง: Continuous one-take of a teacher walking through a long school hallway in Nakhon Sawan. Steadycam, ambient chatter fading."  

► ถ่ายต่อเนื่องยาวครูเดินผ่านทางเดินโรงเรียนในนครสวรรค์ กล้อง steadycam เสียงคนพูดค่อย ๆ หาย

🎬 34. Silhouetted walk toward light  

► ตัวละครเป็นเงา เดินเข้าสู่แหล่งแสง ใช้สื่อถึงการค้นหาคำตอบ ความหวัง หรือการเปิดเผย  

"ตัวอย่าง: Silhouette of a teenage boy walking into the light at the end of a canal tunnel in Bangkok. Natural light source. Wide lens, misty."  

► เงาเด็กชายเดินเข้าสู่แสงปลายอุโมงค์ริมคลองในกรุงเทพฯ มีหมอกเล็กน้อย ใช้เลนส์ไวด์

🎬 35. Dream blur POV  

► มุมสายตาเบลอ ๆ แบบฝัน ใช้สร้างภาพหลอน ความเวียนหัว หรือเหตุการณ์ที่ไม่ชัดเจน  

"ตัวอย่าง: POV from someone collapsing in a Thai boxing gym. Everything blurs, spins slightly. Faint voice echoes. 50mm handheld."  

► มุมมองของคนที่เป็นลมในยิมมวยไทย ภาพเบลอ หมุนเบา ๆ มีเสียงแว่ว ๆ เลนส์ 50mm กล้อง handheld

🎬 36. Abstract reflections  

► มุมกล้องผ่านสิ่งสะท้อน เช่น กระจก น้ำ กระป๋อง ใช้สร้างอารมณ์แปลก ลึก หรือตีความ  

"ตัวอย่าง: Reflection of a street protest seen through a tuk-tuk rear mirror. Slight vibration, shallow depth. 85mm lens."  

► สะท้อนภาพม็อบผ่านกระจกหลังของตุ๊กตุ๊ก กล้องสั่นเบา ๆ ชัดตื้น ใช้เลนส์ 85mm

🎬 37. Upside-down shot  

► มุมภาพกลับหัว ใช้ทำให้ผู้ชมรู้สึกแปลก สะเทือน หรือไม่มั่นคง  

"ตัวอย่าง: Upside-down wide shot of monks walking across a railway track in rural Thailand. Still frame, faint ambient wind."  

► กล้องกลับหัวเห็นพระเดินผ่านรางรถไฟต่างจังหวัด กล้องนิ่ง เสียงลมเบา ๆ

🎬 38. Extreme wide isolation  

► มุมกว้างมาก เห็นพื้นที่ว่างรอบตัวละครเยอะ เพื่อสื่อถึงความเหงา ความเล็ก หรือความอ่อนแอ  

"ตัวอย่าง: Tiny woman standing alone in an open field near Khao Yai. Shot with drone, high noon light. No dialogue."  

► หญิงร่างเล็กยืนเดี่ยวกลางทุ่งใกล้เขาใหญ่ กล้องโดรนถ่าย แสงกลางวันจ้า ไม่มีเสียงพูด

🎬 39. Frame within frame  

► มุมที่ใช้กรอบธรรมชาติ เช่น หน้าต่าง ประตู ซุ้มไม้ สร้างความลึก/บีบอารมณ์  

"ตัวอย่าง: Thai grandfather seen through a wooden temple window as he stares out in silence. 50mm lens, low ambient."  

► คุณตาไทยอยู่หลังหน้าต่างไม้ของวัด มองออกไปเงียบ ๆ ใช้เลนส์ 50mm แสงน้อย

🎬 40. Colored gels  

► มุมกล้องที่มีการจัดแสงสีชัดเจน เช่น แดง/น้ำเงิน ใช้เพื่อสร้างอารมณ์เฉพาะแบบหนัง Wong Kar-Wai  

"ตัวอย่าง: Thai teenager bathed in red and green light waiting at a bus s

🎬 41. Worm’s-eye view  

► มุมมองจากพื้นดินขึ้นไปบน ใช้เพื่อเน้นความใหญ่โต ยิ่งใหญ่ หรือตัวละครที่มีอำนาจ  

"ตัวอย่าง: Worm’s-eye shot from the street looking up at a Thai monk walking past a tall Buddha statue. 14mm ultra wide lens. Ambient: temple bells."  

► มองจากพื้นถนนขึ้นไปเห็นพระเดินผ่านพระพุทธรูปใหญ่ ใช้เลนส์มุมกว้างพิเศษ ได้ยินเสียงระฆังวัด

🎬 42. Negative space (extreme)  

► พื้นที่ว่างมากกว่าปกติจนตัวละครแทบเล็กนิดเดียว ใช้สร้างภาพแบบมินิมัลหรือสื่อถึงความว่างเปล่า  

"ตัวอย่าง: A woman sits on a bench in Lumpini Park. The sky takes up 80% of frame. Static camera. 35mm lens."  

► หญิงคนหนึ่งนั่งบนม้านั่งในสวนลุม ท้องฟ้ากินภาพ 80% กล้องนิ่ง ใช้เลนส์ 35mm

🎬 43. Frame within mirror  

► มุมที่ตัวละครปรากฏอยู่ในกระจกอีกที ใช้สื่อถึงการแยกตัว ความคิดซ้อน หรือความลับ  

"ตัวอย่าง: Thai boxer staring into mirror in locker room before fight. Framed tightly. Dramatic breathing ambient."  

► นักมวยไทยจ้องหน้าตัวเองในกระจกห้องแต่งตัวก่อนชก เฟรมแน่น ได้ยินเสียงหายใจหนัก

🎬 44. Time-lapse setup  

► การตั้งกล้องนิ่งเพื่อบันทึกภาพเวลาเร็ว เหมาะกับภาพตึก เมฆ หรือเมือง  

"ตัวอย่าง: Time-lapse of clouds moving over Grand Palace in Bangkok. Tripod. Wide angle. 6-second duration."  

► Time-lapse เมฆเคลื่อนผ่านพระบรมมหาราชวังในกรุงเทพฯ ใช้เลนส์กว้าง กล้องนิ่ง 6 วินาที

🎬 45. Light leak  

► แสงรั่วจากด้านขอบภาพ ใช้สร้างอารมณ์อบอุ่นหรือคลาสสิกแบบฟิล์ม  

"ตัวอย่าง: Light-leak shot of a Thai couple holding hands by the riverside at dusk. Slight red-orange flare. 50mm soft focus."  

► แสงรั่วแดงส้มตรงขอบภาพ ขณะคู่รักไทยจับมือกันริมแม่น้ำช่วงค่ำ ใช้เลนส์ 50mm เบลอเล็กน้อย

🎬 46. Macro detail  

► มุมซูเปอร์โคลสอัปถึงระดับแมลง ผิว หยดน้ำ ใช้เพื่อเน้นรายละเอียดหรือความรู้สึก  

"ตัวอย่าง: Macro shot of sweat bead forming on a Muay Thai fighter’s brow. 135mm macro. Slow drip. Silent ambient."  

► ซูมใกล้เหงื่อที่ค่อย ๆ ซึมออกจากหน้าผากนักมวยไทย ใช้เลนส์มาโคร 135mm หยดช้า ๆ ไม่มีเสียง

🎬 47. Abstract angle  

► มุมที่ตั้งกล้องแบบผิดธรรมชาติ เช่น แนวเฉียง มุมก้มสุด ใช้เพื่อให้คนดูรู้สึกแปลก  

"ตัวอย่าง: Abstract top-left diagonal tilt of shoes stepping onto a Bangkok BTS escalator. 24mm lens. Ambience: station announcement."  

► มุมเอียงเฉียงบนซ้าย เห็นรองเท้าก้าวขึ้นบันไดเลื่อน BTS ใช้เลนส์ 24mm เสียงประกาศสถานี

🎬 48. Backlit haze  

► มุมถ่ายย้อนแสงมีหมอกหรือแสงแดดทะลุ ใช้สื่อถึงความศักดิ์สิทธิ์ หรือความฝัน  

"ตัวอย่าง: Monk standing in morning mist, backlit by sunrise at Wat Phra That Doi Suthep. Soft flare. Natural audio: birds."  

► พระยืนอยู่ในหมอกยามเช้า แสงอาทิตย์ทะลุด้านหลังที่วัดพระธาตุดอยสุเทพ มีแฟลร์เบา ๆ เสียงนกธรรมชาติ

🎬 49. Depth layering  

► มุมที่มี foreground, midground, background ชัดเจน ใช้สร้างภาพที่ลึกมีมิติ  

"ตัวอย่าง: Thai woman sweeping temple floor. Leaves blow past in foreground. Focus shifts mid to back. 50mm."  

► หญิงไทยกวาดพื้นวัด ใบไม้ปลิวผ่านหน้ากล้อง โฟกัสเปลี่ยนจากกลางไปหลัง ใช้เลนส์ 50mm

🎬 50. Dreamy soft blur  

► มุมเบลอนุ่มสไตล์ความฝัน ใช้สร้างอารมณ์โรแมนติก หรือรู้สึกไม่จริง  

"ตัวอย่าง: Slow pan of a young Thai man staring at the sea with soft blur and lens bloom. 85mm lens. Whispery music."  

► แพนช้า ๆ เห็นชายไทยมองทะเล เบลอนุ่ม มีแสงฟุ้งนิด ๆ ใช้เลนส์ 85mm มีดนตรีเบา ๆ แผ่ว ๆ

ตามนี้ง่ายๆ เอาไป

1. Eye-level master shot – มุมกว้างระดับสายตา  

2. Over-the-shoulder dialogue – มุมผ่านไหล่ตอนสนทนา  

3. Medium shot – มุมครึ่งตัว  

4. Low-angle hero shot – มุมต่ำเพื่อความยิ่งใหญ่  

5. High-angle vulnerability – มุมสูงสื่อถึงความอ่อนแอ  

6. Establishing shot – มุมเปิดฉาก  

7. Close-up reaction – มุมใกล้ใบหน้า/แสดงอารมณ์  

8. Wide dolly tracking – มุมกว้างเคลื่อนตามตัวละคร  

9. Push-in emotion – มุมซูมเข้าเร่งอารมณ์  

10. Pull-out reveal – มุมถอยออกเพื่อเปิดเผยฉาก  

11. Extreme close-up – มุมใกล้มากเฉพาะจุด  

12. Back-to-camera – มุมจากด้านหลังตัวละคร  

13. Framed doorway – มุมในกรอบประตู  

14. Reflection in mirror – มุมสะท้อนในกระจก  

15. Silhouette drama – มุมย้อนแสงเป็นเงา  

16. Side profile – มุมด้านข้างของตัวละคร  

17. Intimate shoulder shot – มุมหัวไหล่แบบใกล้ชิด  

18. POV hesitation – มุมมองจากสายตาตัวละคร  

19. Top-down table shot – มุมมองจากด้านบน  

20. Eye-line reverse shot – มุมย้อนสายตาในการสนทนา  

21. Whip pan – มุมหมุนเร็วเปลี่ยนเฟรม  

22. Tracking from behind – มุมตามหลังตัวละคร  

23. Dutch tilt – มุมเอียงเพื่อความไม่มั่นคง  

24. Crash zoom – มุมซูมเร็วแบบตกใจ  

25. Wide shot with foreground movement – มุมกว้างมีการเคลื่อนไหวด้านหน้า  

26. Overhead pursuit – มุมติดตามจากด้านบน  

27. 360° rotation – มุมหมุนรอบตัวละคร  

28. Close-up hands – มุมใกล้มือ/รายละเอียด  

29. Shaky cam run – มุมถือมือแบบสั่นขณะวิ่ง  

30. Time ramp mid-punch – มุมสโลว์แล้วเร่งแบบต่อสู้  

31. Symmetrical Kubrick shot – มุมสมมาตรแบบหนังคิวบริก  

32. Negative space – มุมที่ใช้พื้นที่ว่างเยอะ  

33. Long take corridor walk – มุมถ่ายยาวในทางเดิน  

34. Silhouetted walk toward light – มุมเงาเดินสู่แสง  

35. Dream blur POV – มุมเบลอแบบฝัน  

36. Abstract reflections – มุมสะท้อนแบบนามธรรม  

37. Upside-down shot – มุมกลับหัว  

38. Extreme wide isolation – มุมกว้างพิเศษแบบโดดเดี่ยว  

39. Frame within frame – มุมในกรอบ (เช่น หน้าต่าง)  

40. Colored gels – มุมที่ใช้แสงสีจัด  

41. Worm’s-eye view – มุมมองจากพื้น  

42. Negative space (extreme) – มุมพื้นที่ว่างเกือบทั้งภาพ  

43. Frame within mirror – มุมอยู่ในกรอบกระจก  

44. Time-lapse setup – มุมถ่ายเร่งเวลา  

45. Light leak – มุมมีแสงรั่ว/ฟุ้งแบบฟิล์ม  

46. Macro detail – มุมซูมรายละเอียดระดับจุลภาค  

47. Abstract angle – มุมมองแปลก/ผิดธรรมชาติ  

48. Backlit haze – มุมย้อนแสงมีหมอก  

49. Depth layering – มุมหลายระยะในภาพเดียว  

50. Dreamy soft blur – มุมเบลอนุ่มแบบฝัน