เพราะงั้นแปลว่า “ส่วนลึกและระบบอัตโนมัติที่ถูกปลูกผังต่อๆ กันมา” ต่างหากที่เป็นคำตอบภายใน และทั้งหมดก็ถ่ายทอดเป็นวงกลมหรือแผนภาพอิคิไก....
🔍 หลักการของ Ikigai มี 4 องค์ประกอบสำคัญที่เราต้องหาจุดตัดร่วมกัน
1. สิ่งที่รัก (What you love) ❤️
= สิ่งที่เราทำแล้วมีความสุข รู้สึกสนุก เพลิดเพลินจนลืมเวลา
2. สิ่งที่ทำได้ดี (What you are good at) ✨
= ทักษะ ความสามารถ หรือพรสวรรค์ที่เรามี
3. สิ่งที่โลกต้องการ (What the world needs) 🌏
= สิ่งที่มีคุณค่า มีประโยชน์ต่อผู้อื่น/สังคม
4. สิ่งที่ได้รับค่าตอบแทน (What you can be paid for) 💰
= สิ่งที่ทำแล้วสามารถเลี้ยงชีพได้ หรือมีคนพร้อมจ่ายให้เราทำสิ่งนั้น
⸻
🌀 จุดตัดของแต่ละคู่ ’ความหมาย‘ คือ:
• สิ่งที่รัก + ทำได้ดี = ความหลงใหล (Passion)
• สิ่งที่รัก + โลกต้องการ = พันธกิจ (Mission)
• สิ่งที่ทำได้ดี + มีคนจ่ายเงินให้ = อาชีพ (Profession)
• โลกต้องการ + มีคนจ่ายเงินให้ = วิชาชีพ (Vocation)
เมื่อทั้ง 4 ด้านซ้อนทับกันพอดีตรงกลาง = อิคิไกของเรา
แล้วทีนี้เราจะรู้ได้อย่างไรหรือค้นหา ‘อิคิไก’ ได้ด้วยวิธีไหน เราเองก็ต้องกลับมาตั้งต้นที่ภายในของเราให้ได้ก่อน ด้วยคำถามสี่ข้อนี้
 • เราทำอะไรแล้วรู้สึกมีชีวิตชีวา?
• มีอะไรที่เราทำได้ดีกว่าคนทั่วไป?
• ปัญหาอะไรในโลกที่เราอยากช่วยแก้?
• มีทักษะไหนที่คนพร้อมจ่ายเงินให้เรา?
🔍 เมื่อรู้ว่าคำถามที่เราจะถามตัวเองแล้วคืออะไร ส่วนถัดไปก็จะเป็นการเขียนสิ่งต่างๆเหล่านั้นออกมา เพื่อเติมเต็มเหตุและผลให้ครบถ้วน 
1. เขียนกิจกรรมที่เราทำในแต่ละช่วงเวลา
2. ระบุว่ากิจกรรมนั้นเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบใดของ Ikigai:
• ❤️ สิ่งที่รัก
• ✨ สิ่งที่ถนัด
• 🌍 สิ่งที่โลกต้องการ
• 💰 สิ่งที่สร้างรายได้
3. สะท้อนความรู้สึกหลังทำ
4. เติมรายละเอียดเพิ่ม เช่น จะปรับปรุงอย่างไร, อยากทำบ่อยขึ้นมั๊ย ฯลฯ
⸻
🌟 เป้าหมาย คือให้ในแต่ละวัน มีกิจกรรมอย่างน้อย 1 อย่าง ที่ครอบคลุมทั้ง 4 ด้านของ ‘อิคิไก’ หรือใกล้เคียงมากที่สุด เพื่อชีวิตที่สมดุล มีคุณค่า และมีพลังจากภายใน
ผมลองออกแบบตารางในแต่ละวันสำหรับเติม ’ข้อมูล‘ เพื่อค้นหาอิคิไกของแต่ละคน...
🌅 6:00–9:00 น.
• วันนี้อยากตื่นขึ้นมาเพื่ออะไร
• มีกิจกรรมใดบ้างที่ทำให้เราเริ่มวันด้วยความกระตือรือร้น...
📝 เขียนกิจกรรมที่วางแผนจะทำ
💡 สิ่งนี้ตรงกับด้านไหนของ ’อิคิไก‘
(❤️ รัก / ✨ ถนัด / 🌍 โลกต้องการ / 💰 สร้างรายได้)
⸻
☀️ 9:00–12:00 น.
• ตอนนี้เรากำลังใช้ทักษะที่ถนัดอยู่หรือไม่
• งานที่ทำตอบโจทย์ความสามารถนั้นรึเปล่า
📝 กิจกรรมที่ทำช่วงนี้... เป็นอะไร
💡 สิ่งนี้ตรงกับด้านใดของ ’อิคิไก‘
⸻
🍱 13:00–17:00 น.
• สิ่งที่เราทำมีคุณค่าต่อคนอื่นหรือไม่
• มีใครได้รับประโยชน์จากสิ่งที่เราทำอยู่บ้าง
📝 กิจกรรมที่ทำช่วงนี้... เป็นอะไร
💡 สิ่งนี้ตรงกับด้านใดของ ’อิคิไก‘
⸻
🌆 17:00–20:00 น.
• เราได้ใช้เวลากับสิ่งที่คุณรักหรือยัง
• มีกิจกรรมใดที่เติมเต็มหัวใจของเรา
📝 กิจกรรมที่ทำช่วงนี้... เป็นอะไร
💡 สิ่งนี้ตรงกับด้านใดของ ’อิคิไก‘
⸻
🌙 20:00–22:00 น.
• วันนี้เราได้ใช้ชีวิตตรงกับ “อิคิไก” แค่ไหน
• อะไรคือสิ่งที่ทำให้วันนี้มีความหมายสำหรับเรา
📝 บันทึกสิ่งที่เรียนรู้/สิ่งที่รู้สึกขอบคุณ
💡 มีอะไรอยากปรับให้ดีขึ้นพรุ่งนี้
⸻
✨ สรุปท้ายวัน
• องค์ประกอบของ ’อิคิไก‘ ที่เราได้ใช้มากที่สุดวันนี้คือ: ???
• องค์ประกอบที่ยังน้อย/ขาดไปคือ: ???
• สิ่งหนึ่งที่จะเพิ่มเข้าไปในวันพรุ่งนี้คือ: ???
ทั้งหมดนี้
น่าจะทำให้เราเห็นภาพของอิคิไกได้ดีขึ้น แต่... อย่างที่กล่าวไว้ตอนต้นว่า “ไม่จำเป็นเลยที่เราจะต้อฃพยายามค้นหาความหมายของอิคิไก” แค่เรารู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ชอบและทำได้ดี เพื่อพัฒนาไปเป็นทักษะและกระบวนการที่คนอื่นไม่สามารถทำได้ดีเท่าเรา รวมถึงเป็นที่ต้องการ..ในโลกใบนี้ ก็โอเคแล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น