แต่คือรู้ว่าอารมณ์กำลังเกิดขึ้น แล้วไม่ปล่อยให้มันลากชีวิตไปตามใจมัน
2. เซนสอนว่า อย่ารีบตอบโต้ทุกสิ่งที่มากระทบ
บางเรื่องแค่ปล่อยให้ผ่านไป ใจก็เบากว่าการเอาชนะเป็นไหน ๆ
—
3. ความโกรธเกิดขึ้นได้ แต่เราไม่จำเป็นต้องอยู่กับมันนาน
เหมือนเมฆที่ลอยผ่านฟ้า เห็นมัน รับรู้มัน แล้วปล่อยมันไป
—
4. เมื่อใจนิ่ง เราจะมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ชัดขึ้น
ปัญหาเดิมอาจยังอยู่ แต่เราไม่ใช่คนเดิมที่ถูกมันควบคุมอีกต่อไป
—
5. อย่าพยายามควบคุมโลก จงกลับมาควบคุมใจตัวเอง
เพราะสิ่งที่คนอื่นทำ เราห้ามไม่ได้ แต่สิ่งที่เราจะตอบสนอง เราเลือกได้
—
6. ยิ่งรู้จักหยุด ใจก็ยิ่งมีอำนาจ
บางครั้งชัยชนะที่แท้จริง ไม่ใช่การพูดคำสุดท้าย แต่คือการไม่ต้องพูดอะไรเลย
—
7. คนที่เป็นนายของอารมณ์ตัวเองได้ ย่อมเป็นนายของชีวิตมากขึ้น
เพราะต่อให้โลกวุ่นวายแค่ไหน ใจเราก็ยังมีที่เงียบสงบให้กลับมาเสมอ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น