.
1. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ดีขึ้น
เพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรากำลังสั้นลง
2. การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ
แต่มันคือ การหยุดทุกข์ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
3. อารมณ์ลบทุกชนิด จะทำให้เรารู้สึกแย่
ก่อนที่คนอื่นจะทำให้เรารู้สึกแย่เสมอ
เช่นกัน อารมณ์บวกทุกชนิด
จะให้พรเรา ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ
4. วิจารณ์คนอื่นทุกวัน ใจต่ำลงทุกวัน
วิจัยตัวเองทุกวัน ใจสูงขึ้นทุกวัน
5. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธ
คุณจะไม่รู้เลยว่า ระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน
ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุกข์ใจ
คุณจะไม่รู้เลยว่า ตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา
6. ไม่ว่าภายนอก เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน
แต่ภายใน เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ
จงหาวิธีรักตัวเองให้เจอ เพราะไม่มีใครในโลกนี้
ที่จะอยู่กับเธอสม่ำเสมอเ ท่ากับตัวของเธอเอง
7. การฝึกจิต และพัฒนาตัวเอง
อาจไม่ทำให้เราพ้นทุกข์ตลอดกาล
แต่มันทำให้เราที่เคยเป็นทุกข์นาน กลับน้อยลง
8. การแก้กรรมที่ดีที่สุด คือ การแก้ไข
ความคิด คำพูด และการกระทำของตัวเอง
9. ความดีเล็กๆ ที่ทำไปนานๆ
สุดท้าย อาจสร้างปาฏิหาริย์ให้กับชีวิตได้
10. ไปได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น
ปล่อยวางได้เร็วแค่ไหน ก็สุขใจเร็วเท่านั้น
11. จำไว้ว่า "ความทุกข์ ”
ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ “ คำสาป ”
แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ “ คำสอน ”
12. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่างผู้ตื่น
คือ การหยุด ยุ่ง วุ่นวาย เรื่องของคนอื่น
แล้วหันกลับมาวิเคราะห์ใจตัวเอง
13. ความทุกข์ทั้งหมดในชีวิต
ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
แต่มันเกิดจากสิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดยังไงกับคุณ
14. ต้องขอบคุณคนที่ทำไม่ดี
ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ดี ว่าอะไรไม่ควรทำ
15. ไม่ว่าจะทุกข์หนักหนาสาหัสสักแค่ไหน
ทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่าใจของเราเอง
16. เกลียดเขาเราทุกข์ เมตตาเขาเราสุขเอง
17. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด
ก็สามารถฝึกใจ จนเป็นสุขได้ ฉันนั้น
18. โปรดสังเกต ดูให้ดีว่า
สิ่งที่ทำให้เราทุกข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน
ไม่ใช่พฤติกรรมของคนอื่น แต่คือความคิดของเราเอง
19. หากคุณคิดว่า ตัวเองมีค่าเพราะมีเงิน
วันไหนเงินหมด วันนั้นคุณค่าคุณก็หมดไป
หากคุณคิดว่า ตัวเองมีค่าเพราะหน้าตาดี
วันไหนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมด
หากคุณคิดว่า ตัวเองมีค่าเพราะเป็นคนดี
ตราบใดที่คุณมีความดี คุณก็จะมีคุณค่าได้ตลอดไป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น