.
1. เข้าใจความรัก
เพราะความรักไม่ใช่การรอให้คนมาสนใจเราทุกนาที แต่คือการเข้าใจว่าทุกคนมีวิธีแสดงความรักต่างกัน บางคนอาจไม่พูดคำหวาน แต่จะยื่นมือมาช่วยทุกครั้งที่เราต้องการ ความรักที่มั่นคงไม่จำเป็นต้องดังเหมือนเสียงปรบมือ แต่อาจเงียบเหมือนลมเย็นที่อยู่รอบตัวเราเสมอ
2. ไม่ตีความเงียบผิด
ความเงียบไม่ได้แปลว่าเขาไม่รักเสมอไป บางครั้งมันคือช่วง
ที่เขากำลังพักใจ คิดทบทวน หรือรับมือกับปัญหาของตัวเอง หากเราเข้าใจตรงนี้ เราจะไม่รีบเอาความเงียบมาสร้างเรื่องในหัวจนเสียความรู้สึกกันไปเอง
3. เดินเข้าไปหา
การรอให้คนมาทักก่อนคือการเอาความสุขของเราไปฝากไว้ในมือคนอื่น ลองเป็นคนเริ่มต้นบทสนทนาด้วยรอยยิ้ม ดูแลความสัมพันธ์เหมือนดูแลต้นไม้ รดน้ำให้ก่อนแล้วความงาม
จะตอบกลับมาเอง
4. ไม่เก็บคำพูดมาทำร้ายตัวเอง
คำพูดบางคำเกิดขึ้นเพราะอารมณ์ชั่ววูบ ไม่ได้หมายความอย่างที่เราคิดมาก ถ้าเราหยิบทุกคำมาขบคิดจนเกินไปเรา
ก็จะเป็นคนที่ทำร้ายหัวใจตัวเองแทนที่จะปล่อยให้มันผ่านไปเหมือนเมฆบนฟ้า
5. ลดความคาดหวัง
ยิ่งคาดหวังสูงเท่าไร ความผิดหวังก็มากเท่านั้น การลดความคาดหวังไม่ได้หมายถึงไม่สนใจ แต่คือการเปิดใจยอมรับว่าแต่ละคนมีข้อจำกัด เมื่อเรามองด้วยความเข้าใจ เราจะซึ้งใจแม้กับสิ่งเล็กๆ ที่อีกฝ่ายทำให้
6. ไม่ทดสอบความรัก
การทำตัวห่างเพื่อดูว่าเขาจะตามมาหรือไม่ คือการเสี่ยงทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอน ความรักไม่ใช่เกมที่ต้องวัดผล แต่คือการร่วมมือกันแก้ปัญหาด้วยความจริงใจ
7. เห็นคุณค่าตัวเอง
เมื่อเรารักและมั่นใจในตัวเอง เราจะไม่ต้องรอให้ใครมาบอกว่ามีค่า การมองตัวเองด้วยความภูมิใจทุกวันจะทำให้หัวใจเราแข็งแรงเกินกว่าที่ความน้อยใจจะทำลายได้
8. ไม่คิดแทนคนอื่น
อย่านั่งตีความว่าเขาทำแบบนี้เพราะอะไร เพราะบางทีความจริงอาจต่างจากที่เราคิดไปไกล การถามตรงๆ ด้วยน้ำเสียงอ่อนโยนจะช่วยให้เราได้คำตอบที่ชัดเจนและประหยัดพลังใจ
9. ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
เราทุกคนต้องเจอเหตุการณ์ที่ทำอะไรไม่ได้ แม้คิดมากแค่ไหนก็เปลี่ยนมันไม่ได้ การยอมรับว่า มันเป็นแบบนี้จะช่วยให้เรามีแรงไปโฟกัสเรื่องที่สำคัญกว่าการน้อยใจ
10. ไม่เอาอดีตมาทำร้ายซ้ำ
อดีตที่เจ็บปวดไม่ควรกลายเป็นภาพซ้ำในหัวทุกครั้งที่ทะเลาะกัน สิ่งที่ผ่านไปแล้วควรเป็นครู ไม่ใช่เครื่องมือในการตอกย้ำความเจ็บของเราเอง
11. มองการกระทำมากกว่าคำพูด
บางคนไม่เก่งคำหวาน แต่เขาแสดงออกผ่านการกระทำ
เช่น ทำอาหารให้เรา ดูแลเราเวลาไม่สบาย สิ่งเหล่านี้มีค่า
นับพันเท่ามากกว่าคำพูดสวยๆ ที่ไม่มีการกระทำรองรับ
12. ไม่วัดค่าตัวเองจากสายตาคนอื่น
คุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่ามีคนสนใจเรามากแค่ไหน
แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามอบให้โลกและสิ่งดีๆ ที่เราสร้างขึ้นให้
กับตัวเองและคนรอบข้าง
13. สร้างความสุขเองได้
อย่ารอให้ใครมาชวนทำสิ่งที่เราชอบ เพราะถ้าเรารู้ว่าอะไรทำให้เรายิ้มได้ เราสามารถทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันพิเศษได้ด้วยตัวเอง
14. ไม่ผูกใจไว้กับอารมณ์คนอื่น
ทุกคนมีวันที่เหนื่อยและเงียบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สนใจเรา การเข้าใจว่าทุกคนมีพื้นที่ส่วนตัว จะทำให้เรารักกันได้โดยไม่ต้องกดดันกัน
15. ขอบคุณคนที่อยู่ข้างเรา
แม้เขาไม่โรแมนติกหรือทำอะไรใหญ่โต แต่การที่เขาอยู่ข้างเราในวันที่เราต้องการ คือสิ่งที่มีค่ามากกว่าของขวัญราคาแพงใดๆ
16. ยอมรับความแตกต่าง
ทุกคนมีมุมมองและความคิดที่ไม่เหมือนกัน การยอมรับ
ความต่างนี้จะช่วยให้เราไม่เสียความสัมพันธ์เพราะเรื่องเล็กน้อย
17. พูดตรงๆ แทนการน้อยใจ
ความรู้สึกที่ถูกพูดออกมาชัดเจน จะช่วยแก้ปัญหาได้เร็ว
กว่าการนั่งเงียบให้คนเดาใจเรา เพราะไม่มีใครอ่านใจเราได้สมบูรณ์แบบ
18. บอกรักตัวเองทุกวัน
การมองตัวเองในกระจกแล้วพูดว่า ฉันเพียงพอแล้วจะเป็นเกราะป้องกันความรู้สึกน้อยใจได้ดีที่สุด เพราะเราจะรู้เสมอว่าความสุขเริ่มจากเรา ไม่ใช่จากการยืนยันของใคร
แนะนำให้อ่าน
https://s.shopee.co.th/4L97Jg7wvA
https://s.lazada.co.th/s.BwgYN?cc
#เลิกน้อยใจ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น