1. รู้จักตัวเองให้มากพอก่อนจะพยายามเปลี่ยนอะไร
ยิ่งรู้ว่าเราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร จุดแข็ง จุดอ่อนอยู่ตรงไหน การพัฒนาเลยตรงจุดและไม่เหนื่อยฟรี
2. ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง
ไม่ต้องฝืนแกล้งเก่งตลอดเวลา วันไหนไม่ไหว ก็แค่ยอมรับ แล้วพักบ้างก็ได้
3. เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆที่ทำได้เลยไม่ต้องรอพร้อม
เพื่อนเราคนหนึ่งเริ่มออกกำลังกายแค่วันละ 5 นาที จากนั้นผ่านไป 6 เดือน กลายเป็นวิ่งได้ 10 กิโล
4. สร้างวินัยมากกว่ารอแรงบันดาลใจ
แรงบันดาลใจคือประกายไฟ แต่วินัยคือไม้ฟืนที่ทำให้ไฟไม่ดับ
5. ตั้งเป้าหมายแต่ยืดหยุ่นได้เมื่อชีวิตเปลี่ยน
เป้าหมายไม่ใช่กรง มันคือเข็มทิศ ถ้าเส้นทางเปลี่ยนก็แค่ปรับ ไม่ต้องรู้สึกผิด
6. หมั่นเรียนรู้อย่างต่อเนื่องแม้ไม่ได้ใช้ทันที
ความรู้บางอย่างเหมือนเมล็ดพืช มันจะโตในวันที่เราต้องการจริงๆ
7. เลือกอยู่กับคนที่ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้น
คนใกล้ตัวมีพลังมาก ถ้าอยู่กับคนที่พัฒนา เราจะค่อยๆ กลายเป็นแบบนั้นเอง
8. รับฟังความคิดเห็นแต่ไม่ต้องทำตามทุกอย่าง
มีคนแนะนำ = ฟังได้
แต่จะทำหรือไม่ = เราตัดสินเอง
9. ให้อภัยตัวเองเร็วขึ้น
ผิดพลาดได้ ไม่เป็นไร
แต่อย่าเอาความผิดวันเก่ามาถ่วงความฝันวันใหม่
10. ดูแลสุขภาพให้เป็นนิสัยไม่ใช่แค่ตอนป่วย
ไม่มีสุขภาพ ไม่มีพลัง ไม่มีความฝันไหนที่ไปถึงได้ง่าย
11. กล้ายอมรับความไม่รู้ เพื่อเปิดทางให้เรียนรู้
ยังไม่รู้ไม่ได้แปลว่า โง่แต่มันคือจุดเริ่มของการฉลาดขึ้น
12. ฝึกพูดกับตัวเองให้ดีเหมือนที่พูดกับคนที่เรารัก
เราไม่ควรเป็นคนพูดแย่ๆ กับตัวเอง แม้จะพูดในใจ
13. ใช้เวลาเงียบๆกับตัวเองบ้าง
บางคำตอบที่หายากอยู่ในความเงียบนั่นแหละ
14. กล้าลอง กล้าพลาด กล้าปรับ
ทุกความกล้าทำให้เราเติบโต แม้ผลลัพธ์จะไม่เป๊ะอย่างที่คิด
15. ตั้งใจฟังมากกว่าตั้งใจตอบ
บางครั้งคนที่เข้าใจโลก ไม่ใช่คนพูดเก่ง แต่คือคนฟังเป็น
16. รู้จักขอบคุณมากกว่าบ่น
แค่เปลี่ยนคำว่าเหนื่อยอีกแล้วเป็นได้เรียนรู้อีกวันใจก็เปลี่ยนทันที
17. รู้ว่าคุณค่าของเรามีอยู่แม้ยังไม่สำเร็จ
คุณไม่ต้องรอให้ถึงเป้าหมายก่อนถึงจะมีคุณค่า
คุณมีค่าตั้งแต่กำลังพยายามแล้ว
18. หยุดเปรียบเทียบแล้วเดินต่อในแบบของตัวเอง
เส้นทางของคุณไม่ต้องเหมือนใคร มันแค่ต้อง ใช่สำหรับคุณ
แนะนำให้อ่าน
https://s.shopee.co.th/BINKA34Lu
https://s.lazada.co.th/s.CwoeE?cc
#จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น