เปลี่ยนชีวิตให้ก้าวกระโดด
~~~~~~
1. ให้ 90 วันกับสิ่งที่อยากเปลี่ยนจริง ๆ
ไม่ใช่ทำสามวันแล้วเปลี่ยนเป้าหมาย
บางอย่างต้องให้เวลา
ก่อนมันจะเริ่มตอบแทนเรา
2. ใช้ 90 นาทีแรกกับงานที่สำคัญที่สุด
ก่อนโลกจะเข้ามาแย่งสมาธิ
ก่อนแชต
ก่อนข่าว
ก่อนเรื่องคนอื่น
ให้เวลานั้นกับชีวิตตัวเองก่อน
3. โฟกัสแค่ 1 เรื่องพอ
ไม่ต้องเก่งทุกอย่างพร้อมกัน
เลือกแค่เรื่องเดียว
แล้วทำมันให้ดีขึ้นจริง ๆ
ชีวิตจะชัดขึ้นเยอะ
4. เช้าเป็นเวลาที่ใจยังไม่รกมาก
สมองยังไม่เหนื่อย
ความคิดยังไม่ฟุ้ง
เลยเหมาะกับงานที่ต้องใช้สมาธิที่สุด
5. อย่าเริ่มวันด้วยการตอบทุกคนก่อนตอบชีวิตตัวเอง
บางคนตื่นมาแล้วรีบเปิดมือถือ
จนพลังหมดไปกับเรื่องคนอื่น
ทั้งที่งานสำคัญของตัวเองยังไม่ได้แตะเลย
6. งานสำคัญมักไม่ส่งเสียงดัง
มันไม่เด้งแจ้งเตือน
ไม่เร่งเราเหมือนแชต
แต่สิ่งเงียบ ๆ พวกนี้แหละ
ที่เปลี่ยนชีวิตเราได้จริง
7. ความก้าวกระโดด มักโตจากการทำซ้ำ
ไม่ใช่จากอารมณ์ฮึดแค่วันเดียว
แต่จากการกลับมานั่งทำ
เรื่องเดิม
ในเวลาที่ตั้งใจไว้ทุกวัน
8. ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิต ต้องยอมกันเวลาไว้ให้มัน
ความฝันไม่โต
จากเวลาที่เหลือ
แต่มันโตจากเวลา
ที่เราเลือกให้มันก่อน
9. อย่าพยายามทำหลายเรื่องพร้อมกันจนไม่มีอะไรเสร็จสักอย่าง
มัลติทาสก์ดูเหมือนขยัน
แต่หลายครั้งมันแค่ทำให้เรา
เหนื่อยเร็วและหลุดโฟกัสไวกว่าเดิม
10. 90 นาทีแรกไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่จริงจังก็พอ
ไม่ต้องรออารมณ์ดี
ไม่ต้องรอแรงบันดาลใจ
แค่นั่งลง
แล้วเริ่มทำ
เท่านี้ก็ดีกว่าคิดอยู่ในหัวแล้ว
11. งานยากควรทำตอนใจยังสด
อย่าเอางานสำคัญไปไว้ตอนเย็น
ที่ทั้งสมองล้า
ทั้งใจหมดแรง
แล้วค่อยมาน้อยใจตัวเองทีหลัง
12. การตัดสิ่งรบกวนออก คือความรักรูปแบบหนึ่ง
รักเป้าหมาย
รักเวลา
รักอนาคตตัวเอง
มากพอจะไม่ปล่อยให้ทุกอย่าง
เข้ามาแทรกง่าย ๆ
13. บางทีปัญหาไม่ใช่เราไม่มีเวลา แต่เราไม่มีลำดับ
พอทุกอย่างดูสำคัญหมด
สุดท้ายเราจะหมดแรง
โดยยังไม่ได้ทำเรื่องที่สำคัญจริง ๆ เลย
14. อย่าดูถูกพลังของ 1 เรื่องที่ทำต่อเนื่อง
อ่านวันละนิด
เขียนวันละหน่อย
เก็บเงินวันละส่วน
สิ่งเล็กที่สม่ำเสมอ
มักชนะสิ่งใหญ่ที่ทำ ๆ หยุด ๆ
15. 90 วันไม่ได้นานเกินไป ถ้าเทียบกับชีวิตทั้งก้อน
แต่สั้นพอ
จะเห็นความเปลี่ยนแปลง
ถ้าเรายอมเอาจริงสักครั้ง
16. กฎนี้ไม่ได้ทำให้เราตึงขึ้น แต่มันทำให้เราไม่หลงง่าย
พอรู้ว่าวันนี้ต้องให้เวลาอะไร
ใจจะนิ่งขึ้น
และไม่ไหลไป
กับความวุ่นวายง่ายเหมือนเดิม
17. ชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ได้มาจากการทำมากขึ้นเสมอไป
บางทีมันมาจากการทำให้น้อยลง
แต่ชัดขึ้น
ลึกขึ้น
และตรงเป้าขึ้นต่างหาก
18. กฎ 90-90-1 คือการบอกตัวเองว่า เรื่องสำคัญควรได้ที่ทางในชีวิตเราจริง ๆ
90 วัน
90 นาทีแรก
กับ 1 เรื่องที่สำคัญที่สุด
ฟังดูเรียบง่ายมาก
แต่ถ้าทำจริง
มันอาจพาเราไปไกล
กว่าการยุ่งทั้งวัน
แบบไม่มีทิศทางก็ได้
#กฎ90901
#โฟกัสเปลี่ยนชีวิต
#พัฒนาตัวเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น