สิ่งที่ดูดพลัง vs สิ่งที่เติมพลัง
นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงหมดแรงทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก
ทุกวัน…เราไม่ได้แค่ “ใช้พลัง”
แต่เรากำลัง ถูกดูดพลัง จากสิ่งเล็กๆ รอบตัวโดยไม่รู้ตัว
เช่น…
เลื่อนโซเชียลนานเกินไป
ฝืนใจทำสิ่งที่ไม่อยากทำ
นั่งในห้องรกๆ ที่ไม่เคยจัด
กินอาหารขยะ ดื่มน้ำน้อย
หรือมัวแต่วนคิดถึงอดีต
สิ่งเหล่านี้…ไม่ใช่เรื่องเล็ก มันทำให้ใจเราหนัก เหนื่อย และหมดไฟ
แต่ในขณะเดียวกัน…
ก็ยังมี “สิ่งที่เติมพลัง” ได้ง่ายๆ อยู่ตรงนี้เสมอ
เช่น…
พักสายตาแล้วออกไปรับแสงแดด
ฟังเพลงที่ทำให้ใจยิ้ม
ออกกำลังกายเบาๆ
หายใจลึกๆ อย่างมีสติ
กินอาหารที่ดีต่อร่างกาย
หรือแค่ดื่มน้ำให้เพียงพอ
เพราะบางที…
การเติมพลังชีวิต ไม่ได้มาจากการทำสิ่งใหญ่โต
แต่มาจาก “สิ่งเล็กๆ ที่เราเลือกทำทุกวัน”
ถ้าวันนี้คุณเหนื่อย ลองหยุดถามว่า “ทำไมฉันไม่มีแรง”
แล้วถามใหม่ว่า → “อะไรคือสิ่งที่กำลังดูดพลังฉันอยู่?”
เพราะเมื่อเจอคำตอบ…คุณก็จะรู้วิธีชาร์จพลังให้กลับมาอีกครั้ง
📌 แท็กใครสักคน ที่ควรได้อ่านสิ่งนี้
ติดตามแรงบันดาลใจเพิ่มเติมได้ที่ 👉 @Tena.natara
#tenanatara #พลังบวก #แรงบันดาลใจ #รักตัวเอง #selflove #selfesteem #selfimprovement #mindset #ความสําเร็จ #พัฒนาตัวเอง #Success
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น