1. อ่านหนังสือทุกวัน
ไม่ใช่แค่หนังสือธุรกิจ แต่รวมถึงวรรณกรรม นิยาย ประวัติศาสตร์ เพราะเขารู้ว่าความคิดดีๆ มักซ่อนอยู่ในหน้ากระดาษ
2. จดบันทึกหรือเขียนไดอารี่
ช่วยให้เขาเคลียร์ความคิด สรุปบทเรียนชีวิต และมองเห็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นเรื่อยๆ
3. วิ่งหรือเดินตอนเช้า
หลายคนเริ่มวันด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย เพราะร่างกายดี ความคิดก็จะสดใสตามไปด้วย
4. ฝึกสมาธิหรือทำสมาธิสั้นๆ
ไม่ต้องถึงกับนั่งขัดสมาธิวันละชั่วโมง แค่ 5 นาทีที่อยู่กับลมหายใจ ก็รีเฟรชสมองได้ทั้งวัน
5. ทำอาหารกินเอง
บางคนทำเป็นงานอดิเรกหลังเลิกงาน เพราะมันช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แถมยังคุมสุขภาพได้อีกด้วย
6. วาดรูปหรือระบายสี
ไม่ต้องเก่งแค่มีความสุขก็พอ งานอดิเรกนี้ช่วยคลายเครียดดีมากๆ
7. เข้าคลาสเรียนอะไรใหม่ๆ
อย่างเช่น เรียนภาษาที่สอง เรียนเขียนโปรแกรม หรือเรียนการพูด เพราะคนสำเร็จไม่หยุดเรียนรู้
8. เขียนบล็อกหรือโพสต์แชร์ความรู้
หลายคนเริ่มต้นจากการเขียนโพสต์ใน Facebook หรือ Medium แล้วต่อยอดกลายเป็นตัวตนที่มีอิทธิพลในวงการ
9. ฟัง Podcast หรือดูสารคดี
เปิดหูเปิดตาในช่วงเดินทางหรือออกกำลังกาย ได้ความรู้ไปในตัวแบบไม่รู้ตัว
10. ทำสวนปลูกต้นไม้
แม้จะอยู่คอนโดก็มีคนปลูกพืชในกระถาง เพราะมันคือการฝึกความอดทน และได้อยู่กับธรรมชาติ
11. เล่นดนตรีหรือฟังเพลงคุณภาพดี
ช่วยพักสมองและสร้างบรรยากาศดีๆ ให้กับวันธรรมดาๆ
12. เล่นหมากรุกหรือเกมพัฒนาสมอง
เป็นเกมที่คนสำเร็จหลายคนเล่นเพื่อฝึกวางแผน ฝึกการคิดเชิงกลยุทธ์
13. ทำจิตอาสาหรือช่วยเหลือคนอื่น
เพราะการให้คือวิธีหนึ่งที่เติมใจตัวเองได้ลึกที่สุด
14. เที่ยวธรรมชาติหรือเดินป่าเบาๆ
เพื่อรีเซ็ตตัวเองและได้มุมมองใหม่ๆ จากสิ่งที่ไม่วุ่นวาย
15. ถ่ายภาพหรือทำวิดีโอบันทึกชีวิต
บางคนเริ่มถ่ายจากมือถือแล้วกลายเป็นนักเล่าเรื่องที่เก่งมากๆ
16. ตั้ง Challenge กับตัวเอง
เช่น 30 วันอ่านวันละ 10 หน้า หรือออกกำลังกายไม่ขาด 7 วันติด ฝึกวินัยและความภาคภูมิใจเล็กๆ
17. เขียนเป้าหมายและรีวิวชีวิตประจำเดือน
คนสำเร็จจะไม่ปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่มีทิศทาง
18. ใช้เวลากับคนที่รักแบบมีคุณภาพ
เพราะเขารู้ว่าความสำเร็จจะไม่สมบูรณ์ ถ้าขาดคนที่ร่วมดีใจไปกับเรา
#งานอดิเรกของคนสำเร็จ #ใช้เวลาว่างให้มีคุณค่า #โพสต์พัฒนาตัวเอง #นักเขียนมืออาชีพบนFacebook
อ่านเพิ่มเติมได้ที่
https://s.shopee.co.th/1g7VVg4OJp
https://s.lazada.co.th/s.y9QsX?cc
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น